Glossaire Esplik
Définitions des termes utilisés sur ce site. Un lexique pratique pour mieux comprendre le vocabulaire et les concepts.
930 termes
- A
Abaisser
Abaisser, c'est étaler une pâte au rouleau pour une épaisseur régulière et une cuisson homogène.
- A
Abattement fiscal
Réduction de la base imposable avant calcul de l'impôt, pour diminuer le montant à payer.
- A
Abattement fiscal (PEA / assurance-vie)
Réduction de la base imposable : en assurance-vie après 8 ans, 4 600€ ou 9 200€ de gains exonérés/an.
- A
Acide citrique
Acide citrique : anticalcaire naturel pour dissoudre le tartre et désodoriser en entretien maison.
- A
Acte de caution
Document où une caution garantit au bailleur le paiement des loyers et dettes si le locataire ne paie plus.
- A
Acte de cautionnement
Document où une caution s'engage à payer les dettes locatives si le locataire ne règle pas.
- A
Adaptateur universel
Accessoire de voyage pour brancher vos appareils sur des prises étrangères, souvent avec USB/USB-C.
- A
Adénosine
Molécule qui s'accumule dans le cerveau et augmente la pression de sommeil, favorisant fatigue et endormissement.
- A
Adoucisseur d'eau
Appareil qui réduit le calcaire de l'eau pour protéger la plomberie et limiter les traces sur la vaisselle.
- A
Adresse IP
Identifiant réseau d'un appareil (PC, smartphone, box) pour échanger des données en local ou sur Internet.
- A
Aérer
Aérer, c'est incorporer de l'air pour rendre une préparation plus légère, mousseuse et volumineuse.
- A
Aérophagie (bébé)
Ingestion d'air pendant tétée ou pleurs, causant ballonnements, rots, gaz et gêne chez le bébé.
- A
Affleureuse
Petite défonceuse légère pour affleurer chants, araser stratifiés et faire chanfreins précis.
- A
Aiguiser
Aiguiser redonne du tranchant à un couteau pour des découpes nettes, régulières et plus sûres en cuisine.
- A
Aire de services
Espace équipé pour faire le plein d'eau et vidanger eaux grises et cassette en voyage en camping-car ou van.
- A
Al dente
Al dente : cuisson italienne où les pâtes restent fermes au cœur, pour une texture parfaite avec les sauces.
- A
Alimentation BARF
Régime BARF : alimentation crue pour chien (viande, os, abats) à rationner précisément pour éviter carences et excès.
- A
Alimentation intuitive
Approche nutritionnelle basée sur la faim, la satiété et le plaisir, sans régimes stricts.
- A
Alimentation méditerranéenne
Modèle alimentaire basé sur l'huile d'olive, végétaux, céréales complètes et poisson, en limitant l'ultra-transformé.
- A
Allaitement mixte
Allaitement mixte : alterner lait maternel et lait infantile selon les besoins du bébé et de la famille.
- A
Allergies alimentaires (enfant)
Réactions immunitaires à certains aliments chez l'enfant, parfois graves, dès la diversification ou plus tard.
- A
Allocation d'actifs
Répartition d'un portefeuille entre classes d'actifs pour équilibrer risque, volatilité et rendement.
- A
Amortissement (crédit)
Remboursement progressif du capital d'un crédit à chaque échéance, en plus des intérêts et de l'assurance.
- A
Ancrage circadien
Repères quotidiens (lumière, repas, activité) qui synchronisent l'horloge biologique sur 24 h.
- A
Anémie (carence en fer)
Baisse d'hémoglobine due au manque de fer, pouvant causer fatigue, pâleur et troubles de concentration chez l'enfant.
- A
Angoisse du 8e mois
Phase fréquente vers 7-10 mois : bébé pleure lors des séparations et avec les inconnus.
- A
Anti-calcaire
Produit ou dispositif qui limite le tartre et enlève les traces blanches sur robinetterie, douche et appareils.
- A
Antimite
Produit ou dispositif pour prévenir et éliminer les mites textiles ou alimentaires dans la maison.
- A
Anxiété de performance (enfant)
Stress lié à la peur d'échouer à l'école ou en activité, malgré des compétences réelles.
- A
Anxiété de séparation
Réaction normale du tout-petit à la séparation, avec pleurs, besoin de proximité et troubles du sommeil.
- A
Anxiété sociale (enfant)
Peur intense d'être jugé en société ou à l'école, pouvant entraîner évitement et forte détresse chez l'enfant.
- A
APL (Aide personnalisée au logement)
Aide de la CAF/MSA qui réduit le loyer ou les mensualités, selon ressources et logement conventionné.
- A
Apnée du sommeil
Pauses respiratoires nocturnes qui fragmentent le sommeil, réduisent l'oxygénation et causent fatigue et somnolence.
- A
Apnée du sommeil (enfant)
Trouble nocturne avec pauses respiratoires, ronflements et sommeil agité chez l'enfant.
- A
Apostille (documents)
Certification officielle rendant un document public valable à l'étranger (Convention de La Haye).
- A
Appel de marge
Demande du courtier d'ajouter des fonds/titres quand la marge devient insuffisante sur un compte à levier.
- A
Applique murale
Luminaire fixé au mur, l'applique éclaire sans encombrer et sublime la décoration murale.
- A
Apport personnel
Somme financée sans crédit, souvent via l'épargne, pour réduire le prêt et couvrir les frais.
- A
Apprentissage de la marche
Étapes clés et repères d'âge pour aider bébé à se mettre debout et faire ses premiers pas en confiance.
- A
Architecture du sommeil
Organisation du sommeil en cycles (léger, profond, paradoxal) qui évoluent au fil de la nuit.
- A
Arrosage goutte-à-goutte
Irrigation ciblée qui délivre l'eau au pied des plantes via des goutteurs, pour économiser et limiter les maladies.
- A
Arroser
Technique qui consiste à verser un jus ou beurre en cours de cuisson pour garder l'aliment moelleux et savoureux.
- A
Assaisonner
Assaisonner, c'est équilibrer et révéler les saveurs d'un plat avec sel, épices, herbes et condiments.
- A
Assistance rapatriement
Garantie qui organise et finance votre retour au pays en cas d'urgence grave pendant le voyage.
- A
Association de cultures
Technique du potager : associer des plantes compatibles pour optimiser l'espace et limiter ravageurs et maladies.
- A
Assurance annulation
Garantie qui rembourse vos frais si vous annulez avant le départ, selon les motifs du contrat.
- A
Assurance bagages
Garantie voyage qui indemnise vol, perte, casse ou retard de bagages selon le contrat et ses plafonds.
- A
Assurance carte bancaire (garanties voyage)
Garanties voyage incluses avec certaines cartes si le séjour ou transport est payé avec la carte.
- A
Assurance emprunteur
Assurance liée au crédit couvrant mensualités ou capital en cas de décès, invalidité ou arrêt de travail.
- A
Assurance habitation
Contrat protégeant logement et occupants (incendie, eaux, vol) ; en location, attestation souvent obligatoire.
- A
Assurance loyers impayés (GLI)
Assurance du bailleur couvrant les loyers impayés, parfois dégradations et frais de contentieux.
- A
Assurance médicale internationale
Couverture santé à l'étranger : soins, hospitalisation et parfois rapatriement, avec assistance 24/7.
- A
Assurance multirisque voyage
Contrat tout-en-un couvrant annulation, santé, rapatriement et bagages pour voyager serein.
- A
Assurance responsabilité civile voyage
Garantie qui couvre les dommages causés à un tiers en voyage et peut inclure les frais de défense.
- A
Assurance voyage
Couverture avant départ pour gérer les imprévus : santé, rapatriement, annulation, bagages et assistance.
- A
Assurance voyage longue durée
Contrat couvrant un long séjour à l'étranger (mois) : santé, rapatriement, RC, bagages selon garanties.
- A
Assurance-vie
Contrat d'épargne flexible (fonds euros/UC) avec fiscalité avantageuse et bénéficiaires en cas de décès.
- A
Asthme (enfant)
Maladie chronique des bronches : crises de toux, sifflements et essoufflement, souvent déclenchées par allergènes ou infections.
- A
Attachement sécurisant
Lien affectif stable : l'enfant se sent en sécurité, explore et revient vers l'adulte pour se rassurer.
- A
Attestation d'hébergement
Document signé par l'hébergeant prouvant votre logement (adresse, dates), souvent requis pour visa ou frontière.
- A
Autolaveuse
Machine qui lave et sèche les sols en un passage, idéale pour grandes surfaces dures.
- A
Autonomie électrique
Capacité d'un van ou camping-car à alimenter ses appareils sans 230V, selon batterie, conso et recharge.
- A
Autorisation de sortie du territoire (AST)
Document obligatoire pour qu'un mineur en France voyage seul à l'étranger, à prévoir dans la checklist.
- A
Autorisation de voyage (ESTA/ETA)
Démarche en ligne avant départ (ESTA/ETA) pour entrer sans visa, liée au passeport, souvent exigée à l'embarquement.
- A
Auvent
Structure textile fixée à une tente, van ou camping-car pour créer un espace abrité en plus.
- B
Baby blues
Baisse de moral passagère après l'accouchement, entre fatigue, hormones et adaptation au nouveau-né.
- B
Bagage cabine
Valise ou sac gardé avec vous en avion, soumis à des limites strictes de taille et de poids.
- B
Bagage en soute
Valise enregistrée au comptoir, transportée en soute, avec limites de poids et frais possibles selon la compagnie.
- B
Bagage enregistré (checked bag)
Valise confiée à la compagnie à l'enregistrement, transportée en soute et récupérée à l'arrivée.
- B
Bagage hors format (sport / poussette)
Équipement volumineux (poussette, skis, vélo) soumis à règles, frais ou réservation selon la compagnie.
- B
Bail commercial
Contrat de location d'un local pour une activité, avec durée, loyer, charges et renouvellement (3-6-9).
- B
Bail d'habitation
Contrat de location définissant loyer, durée, charges et obligations entre propriétaire et locataire.
- B
Bail de colocation
Contrat de location pour un logement partagé, précisant loyer, charges, durée et responsabilités des colocataires.
- B
Bail emphytéotique
Bail de 18 à 99 ans donnant au preneur un droit réel sur le bien contre un canon.
- B
Bail étudiant
Contrat de location, souvent meublé 9 mois, adapté à l'année universitaire et aux besoins des étudiants.
- B
Bail meublé
Contrat de location d'un logement équipé, prêt à vivre, avec durée et règles plus flexibles que le bail vide.
- B
Bail mobilité
Contrat meublé de 1 à 10 mois pour locataires en mobilité, sans dépôt de garantie.
- B
Bail professionnel
Contrat de location pour locaux d'activité non commerciale, souvent en profession libérale, durée minimale 6 ans.
- B
Bail rural
Contrat de location agricole encadré, avec fermage et forte protection du preneur sur une durée minimale de 9 ans.
- B
Bail saisonnier
Contrat de location meublée de courte durée pour un séjour temporaire, sans droit au maintien dans les lieux.
- B
Bailleur
Le bailleur met un logement en location, signe le bail et doit respecter ses obligations légales.
- B
Bailleur social
Organisme qui loue des logements sociaux à loyer plafonné à des ménages sous conditions de ressources.
- B
Bain-marie
Cuisson douce à l'eau chaude pour chauffer sans choc, parfaite pour crèmes, flans, terrines ou chocolat.
- B
Balai serpillière
Outil 2-en-1 pour laver les sols avec tête microfibre et essorage intégré, sans contact avec l'eau sale.
- B
Balai vapeur
Appareil qui nettoie les sols à la vapeur avec une lingette microfibre, souvent sans détergent.
- B
Balance énergétique
Équilibre entre calories consommées et dépensées, clé pour gérer poids, énergie et forme au quotidien.
- B
Bande à joint
Ruban papier ou fibre de verre pour renforcer les joints de plaques de plâtre et éviter les fissures.
- B
Bande abrasive
Abrasif en boucle pour ponceuse à bande, idéal pour poncer vite et ajuster la finition selon le grain.
- B
Barder
Barder, c'est envelopper une viande de lard pour la protéger, éviter le dessèchement et gagner en moelleux.
- B
Barème progressif de l'impôt
Mode de calcul de l'impôt sur le revenu par tranches, avec des taux qui augmentent selon le revenu imposable.
- B
Batterie auxiliaire
Batterie dédiée aux équipements du van, séparée du moteur pour éviter la panne au démarrage.
- B
Batterie LiFePO4
Batterie lithium fiable pour van et camping-car : tension stable, décharge profonde et longue durée de vie.
- B
Bébé RGO (reflux gastro-œsophagien)
Bébé RGO : reflux fréquent après tétées, avec régurgitations et parfois inconfort, souvent lié à l'immaturité digestive.
- B
Benchmark
Test standardisé pour mesurer et comparer les performances CPU, GPU, SSD ou autonomie d'un PC ou smartphone.
- B
Bénéfice par action (BPA)
Le BPA mesure le bénéfice net attribué à chaque action, en version simple ou diluée.
- B
Besoins fondamentaux (enfant)
Conditions essentielles à la survie, la sécurité et au développement de l'enfant, de bébé à ado.
- B
Béton cellulaire
Matériau léger et isolant, facile à découper, idéal pour cloisons, doublages et petits murets.
- B
Béton ciré
Enduit décoratif fin et sans joints, le béton ciré offre un rendu minéral moderne sur sols, murs et plans de travail.
- B
Beurrer
Appliquer une fine couche de beurre sur un moule ou un aliment pour éviter d'attacher et gagner en goût.
- B
Biberon (préparation et conservation)
Bonnes pratiques d'hygiène, dosage et conservation pour préparer un biberon en toute sécurité.
- B
Bicarbonate de soude
Poudre multi-usage pour nettoyer, désodoriser et détacher en douceur la maison, sans agresser la plupart des surfaces.
- B
Bien meublé
Logement loué avec mobilier et équipements essentiels pour emménager et vivre tout de suite.
- B
Bilan azoté
Indicateur comparant l'azote des protéines ingérées à celui éliminé, pour suivre anabolisme ou catabolisme.
- B
Billet électronique (e-ticket)
Billet électronique (e-ticket) : preuve de réservation dématérialisée avec PNR/QR code, à garder dans ta checklist.
- B
Billet open-jaw (trajet multi-destinations)
Billet open-jaw : arrivée dans une ville, retour d'une autre, idéal pour un itinéraire sans détour.
- B
Binage
Binage : travail superficiel du sol pour l'aérer, casser la croûte et limiter les adventices.
- B
BIOS
Micrologiciel de la carte mère qui initialise le matériel et lance le démarrage de Windows ou Linux.
- B
Bitrate (débit binaire)
Débit de données par seconde (kb/s, Mb/s) : plus haut = meilleure qualité, fichiers plus lourds.
- B
Bivouac
Nuit en pleine nature avec abri léger, discret et court, hors camping aménagé, souvent soumis à règles locales.
- B
Blanchir
Blanchir : ébouillanter puis refroidir pour fixer la couleur, attendrir ou peler facilement.
- B
Bloatware
Applications préinstallées souvent inutiles, elles encombrent et peuvent ralentir PC ou smartphone.
- B
Bluetooth
Technologie sans fil courte portée pour connecter PC, smartphones et accessoires (audio, périphériques, fichiers).
- B
Boîte de dérivation
Boîtier électrique pour regrouper, protéger et répartir des fils en gardant les connexions accessibles.
- B
Bootloader
Programme de démarrage qui initialise le matériel et lance l'OS sur PC ou smartphone (Android, Windows...).
- B
Bootloop
Panne où l'appareil redémarre en boucle sans finir le démarrage (logo, chargement, reboot).
- B
Bouillon
Liquide aromatique filtré, le bouillon apporte profondeur aux soupes, sauces, risottos et recettes du monde.
- B
Boulon d'ancrage
Fixation pour ancrer solidement une platine ou un poteau dans le béton, la brique pleine ou la pierre.
- B
Bouquet garni
Assemblage d'herbes lié, infusé en cuisson pour parfumer bouillons, sauces et mijotés, puis retiré facilement.
- B
Bouturage
Technique simple pour multiplier une plante à l'identique en faisant enraciner une tige, feuille ou racine.
- B
Braiser
Braiser : saisir puis cuire doucement à couvert dans un peu de liquide pour des saveurs profondes.
- B
Brider
Brider, c'est ficeler une volaille ou un rôti pour une cuisson homogène et une peau bien dorée.
- B
Bronchiolite
Infection virale des bronchioles chez le bébé, surtout avant 2 ans, avec toux, sifflements et gêne respiratoire.
- B
Brosse à récurer
Outil à poils rigides pour décoller les saletés incrustées sur joints, évier, baignoire et recoins de cuisine.
- B
Budget prévisionnel
Anticipez revenus et dépenses sur une période pour piloter votre trésorerie et éviter les découverts.
- C
Cache
Zone de stockage temporaire qui accélère l'affichage en gardant des données souvent utilisées.
- C
Caf (Caisse d'allocations familiales)
Organisme public versant des aides au logement (APL, ALF, ALS) pour faciliter la location et le maintien.
- C
Caféine
Stimulant naturel, la caféine booste vigilance et performance, mais peut perturber le sommeil selon la dose.
- C
Cale à poncer
Support manuel pour fixer l'abrasif et poncer régulièrement, sans creux, sur bois, plâtre ou enduits.
- C
Cales de nivellement
Accessoires à placer sous les roues pour mettre à niveau et stabiliser van ou camping-car sur sol irrégulier.
- C
Cales de roue
Accessoires à placer contre un pneu pour sécuriser l'arrêt et, parfois, mettre le van ou camping-car à niveau.
- C
Camping sauvage
Nuit hors camping/aire, en nature, en tente ou van, avec discrétion et respect des règles locales.
- C
Canapé d'angle
Canapé en L qui optimise un coin du salon, structure l'espace détente et offre une grande assise conviviale.
- C
Capacité d'endettement
Montant maximal de mensualités supportables selon revenus, charges et taux d'endettement (souvent 35%).
- C
Capitalisation boursière
Valeur totale d'une entreprise en Bourse : cours de l'action × nombre d'actions en circulation.
- C
Caramélisation
Brunissement des sucres dès 160 °C, donnant couleur ambrée et arômes de noisette en cuisine.
- C
Caraméliser
Caraméliser, c'est chauffer les sucres pour les dorer et créer une saveur riche et gourmande.
- C
Carnet de vaccination
Document santé listant vaccins et rappels, utile comme preuve lors de formalités et contrôles à l'entrée.
- C
Carte bancaire sans frais
Carte de voyage qui limite les frais sur paiements, retraits et change à l'étranger.
- C
Carte d'embarquement
Document clé du vol : confirme l'enregistrement et donne porte, siège et horaires, en papier ou numérique.
- C
Carte d'embarquement mobile (wallet)
Version numérique de la carte d'embarquement dans Wallet, utilisable aux contrôles même hors ligne.
- C
Carte Européenne d'Assurance Maladie (CEAM)
Carte gratuite pour voyager en UE/EEE/Suisse et accéder aux soins publics comme un assuré local.
- C
Carte SIM locale / eSIM
SIM locale ou eSIM : data et appels à l'étranger, souvent moins cher que le roaming, à activer sur place ou avant le vol.
- C
Cartouche de gaz
Réservoir pressurisé (butane/propane) pour réchaud, formats à vis EN417 ou à percer selon l'autonomie.
- C
Cassette WC
Réservoir amovible des WC à cassette, à vider et rincer en aire de services pour garder une bonne autonomie.
- C
Cauchemars et terreurs nocturnes
Deux troubles du sommeil : cauchemars (réveil, souvenir) et terreurs nocturnes (début de nuit, confusion).
- C
Caution (crédit immobilier)
Garantie de prêt immobilier : un organisme paie la banque si vous ne remboursez plus.
- C
Caution bancaire
Garantie de la banque au bailleur pour couvrir loyers et charges si le locataire ne paie pas.
- C
Caution simple
Garantie où le bailleur doit d'abord poursuivre le locataire avant d'appeler la caution.
- C
Caution solidaire
Engagement d'un garant : le bailleur peut lui réclamer directement loyers et charges impayés.
- C
Cercle de sécurité (théorie de l'attachement)
Modèle d'attachement : l'enfant explore puis revient vers son parent, base de sécurité et refuge.
- C
Certificat international de vaccination (fièvre jaune)
Carnet jaune officiel prouvant la vaccination fièvre jaune, exigé par certains pays à l'entrée ou en escale.
- C
Certificat SSL/TLS
Fichier qui authentifie un site et chiffre les échanges via HTTPS entre navigateur et serveur.
- C
Ceviche
Spécialité péruvienne : poisson cru mariné au citron vert, piment et coriandre, servi bien frais.
- C
Change de devises
Convertir vos euros en monnaie locale pour payer sur place, en optimisant taux, frais et montant d'espèces.
- C
Chapelure
Poudre de pain sec mixé, la chapelure sert à paner, gratiner ou lier, pour un croustillant doré.
- C
Charge affective parentale
Poids émotionnel et mental de l'anticipation et du bien-être de l'enfant, au quotidien.
- C
Charge allostatique
Usure du corps et du cerveau due au stress chronique, qui dérègle hormones, tension, glycémie et inflammation.
- C
Charge cognitive (enfants et apprentissages)
Effort mental requis pour apprendre ; trop élevé, il fatigue, déconcentre et augmente les erreurs chez l'enfant.
- C
Charge de travail domestique (famille)
Ensemble des tâches visibles et invisibles du foyer, incluant la charge mentale et l'organisation familiale.
- C
Charge de travail scolaire (devoirs)
Ensemble des devoirs hors classe et de l'effort demandé, avec effets sur stress, sommeil et vie de famille.
- C
Charge du cartable (prévention)
Mesures pour limiter le poids du cartable et protéger dos, épaules et posture de l'enfant.
- C
Charge émotionnelle parentale
Poids mental et affectif de gérer émotions, besoins et tensions familiales au quotidien, sans pause.
- C
Charge glycémique
Indicateur combinant IG et quantité de glucides pour estimer l'impact d'une portion sur la glycémie.
- C
Charge mentale parentale
Travail invisible d'anticipation et de coordination qui organise la vie de famille au quotidien.
- C
Charge parentale
Ensemble des tâches et du poids mental pour anticiper, organiser et décider au quotidien avec un enfant.
- C
Charges locatives
Dépenses liées au logement et aux communs que le propriétaire peut refacturer au locataire, en plus du loyer.
- C
Charges récupérables
Dépenses avancées par le bailleur, refacturables au locataire via provisions et régularisation annuelle.
- C
Chauffage stationnaire
Chauffage autonome pour van ou camping-car, il chauffe à l'arrêt sans moteur, souvent au diesel ou au gaz.
- C
Chauffer à blanc
Chauffer à blanc, c'est porter une poêle très chaude pour saisir vite et créer une croûte savoureuse.
- C
Check-list vanlife
Liste complète des vérifications et équipements à prévoir avant un départ en van ou fourgon aménagé.
- C
Checklist de voyage
Liste structurée pour vérifier, préparer et emporter l'essentiel avant le départ, sans rien oublier.
- C
Chemiser
Chemiser un moule, c'est le tapisser de gras et/ou protection pour éviter d'attacher et réussir un démoulage net.
- C
Cheville à bascule
Fixation pour murs creux : ses ailes se déploient derrière le placo pour supporter des charges moyennes à lourdes.
- C
Cheville à expansion
Cheville qui se dilate au vissage pour un ancrage solide dans matériaux pleins ou creux.
- C
Cheville à frapper
Fixation rapide nylon + clou-vis : on perce puis on frappe au marteau pour ancrer dans maçonnerie.
- C
Cheville à scellement
Fixation lourde par résine ou mortier : ancrage chimique durable en béton, pierre ou parpaing.
- C
Cheville autoforeuse
Cheville pour placo (BA13) qui se visse sans pré-perçage, idéale pour fixations légères à moyennes.
- C
Cheville chimique
Fixation lourde à résine injectée, idéale pour ancrer solidement tiges et goujons dans béton et pierre.
- C
Cheville Molly
Cheville métallique à expansion pour fixer solidement dans les parois creuses type BA13.
- C
Cheville nylon
Cheville plastique en nylon qui se dilate au vissage pour ancrer solidement une vis dans béton, brique ou placo.
- C
Chiffon antistatique
Textile de dépoussiérage qui capte la poussière et réduit l'électricité statique, à sec, sans redéposer les particules.
- C
Chiffon en bambou
Textile en fibres de bambou, très absorbant et doux, idéal pour essuyer et dégraisser sans traces.
- C
Chiffrement
Le chiffrement rend vos données illisibles sans clé, pour les protéger sur PC, mobile et en ligne.
- C
Chinoiser
Chinoiser, c'est filtrer au chinois pour obtenir une préparation lisse, sans impuretés, tout en gardant les arômes.
- C
Chipset
Le chipset gère les échanges CPU, RAM, stockage et ports, et fixe les fonctions d'une carte mère.
- C
Chiqueter
Chiqueter, c'est entailler finement le bord d'une pâte pour une finition décorative et nette.
- C
Chlorose
Jaunissement des feuilles (nervures souvent vertes) dû à un manque de chlorophylle, souvent lié au fer.
- C
Chrononutrition
Adapter ses repas aux rythmes circadiens pour mieux digérer, gérer la glycémie et la satiété.
- C
Chronotype
Profil biologique qui détermine vos pics d'énergie, de vigilance et de sommeil selon l'heure.
- C
Chutney
Condiment indien sucré-acidulé et épicé, mijoté avec fruits ou légumes, vinaigre et épices.
- C
Ciseler
Ciseler, c'est tailler très finement herbes, oignons ou ail pour une cuisson homogène et des arômes diffusés vite.
- C
Clarifier
Clarifier, c'est rendre un liquide ou un beurre limpide en retirant écume et dépôts.
- C
Clause de solidarité
Clause du bail (souvent en colocation) rendant chaque locataire responsable du loyer et charges en totalité.
- C
Clause résolutoire
Clause du bail prévoyant la résiliation automatique si le locataire ne respecte pas ses obligations.
- C
Clé dynamométrique
Outil de serrage réglable qui applique un couple précis et signale l'atteinte pour éviter sur- ou sous-serrage.
- C
Cloud (stockage en ligne)
Stockage en ligne sur serveurs distants pour sauvegarder, synchroniser et partager vos fichiers sur tous vos appareils.
- C
CMOS
Petite mémoire de carte mère, alimentée par la pile, qui conserve les réglages BIOS/UEFI (heure, boot, RAM...).
- C
Codec (audio/vidéo)
Codec audio/vidéo : compresse et décompresse les flux pour optimiser qualité, débit et compatibilité.
- C
Cododo
Le cododo fait dormir bébé près des parents, souvent en chambre partagée, avec des règles de sécurité strictes.
- C
Coéducation (parents-école)
Collaboration régulière parents-école pour soutenir les apprentissages et le bien-être de l'enfant.
- C
Cohérence cardiaque
Respiration guidée qui synchronise souffle et VFC pour apaiser le stress et améliorer la récupération.
- C
Cohérence éducative
Des repères partagés entre adultes pour un cadre stable, des règles claires et des réactions prévisibles.
- C
Coliques du nourrisson
Pleurs intenses chez un bébé sain, surtout le soir, fréquents jusqu'à 3-4 mois.
- C
Colle à bois
Adhésif pour assembler le bois durablement, souvent PVA, à serrer au serre-joint pendant le séchage.
- C
Colocataire
Colocataire : personne partageant un logement loué en colocation, avec droits et obligations selon le bail.
- C
Colocation
Location à plusieurs d'un même logement, avec chambre privée et espaces communs, via bail unique ou baux séparés.
- C
Communication non violente (CNV)
Approche relationnelle pour se comprendre en famille sans cris, avec empathie et demandes concrètes.
- C
Compagnies low-cost
Billets moins chers, options payantes : anticipez frais et règles bagages pour éviter les surcoûts.
- C
Compostage
Décomposez vos déchets verts et bruns pour obtenir un compost riche, stable et sans mauvaises odeurs.
- C
Concasser
Concasser, c'est casser un ingrédient en morceaux irréguliers pour garder texture et croquant en cuisine.
- C
Confire
Confire, c'est cuire ou conserver lentement dans sucre, sel ou graisse pour intensifier les arômes.
- C
Confit
Technique de cuisson et conservation lente dans graisse ou sucre, pour préserver et concentrer les saveurs.
- C
Congé pour reprise
Notification du bailleur pour reprendre le logement à l'échéance afin d'y habiter ou loger un proche, avec préavis légal.
- C
Congé pour vente
Notification du bailleur pour vendre le logement, avec préavis légal et droit de préemption du locataire en vide.
- C
Conjonctivite (bébé et enfant)
Inflammation de l'œil chez bébé/enfant : rougeur, larmoiement et sécrétions, souvent contagieuse.
- C
Consigne à bagages
Service de stockage temporaire pour déposer vos bagages et visiter librement entre deux étapes.
- C
Constipation (bébé et enfant)
Selles rares, dures ou difficiles à évacuer chez bébé/enfant, parfois douloureuses et liées à alimentation ou retenue.
- C
Constipation fonctionnelle
Constipation fréquente chez bébé/enfant, sans cause organique, avec selles dures, rares et parfois douloureuses.
- C
Conteneur (Docker)
Un conteneur Docker exécute une app et ses dépendances, isolée et portable, sans VM, en partageant le noyau hôte.
- C
Convertisseur 12V/230V
Transforme le 12 V de la batterie en 230 V pour alimenter vos appareils en van ou camping-car.
- C
Cookie (navigateur)
Petit fichier enregistré par un site dans le navigateur pour mémoriser session, préférences ou panier, sur PC et mobile.
- C
Copropriété
Mode de propriété d'un immeuble : lot privatif + quote-part des parties communes, géré par syndic et assemblée.
- C
Corrélation
Indicateur de -1 à +1 montrant si deux actifs évoluent ensemble, utile pour diversifier un portefeuille.
- C
Correspondance (vol)
Escale planifiée où vous changez d'avion pour rejoindre votre destination via un aéroport de transit.
- C
Cortisol
Hormone du stress produite par les surrénales, le cortisol suit un rythme jour/nuit et influence énergie et sommeil.
- C
Couleurs chaudes
Teintes rouges, orangées et jaunes qui réchauffent l'ambiance et rendent une pièce plus conviviale.
- C
Couleurs complémentaires
Teintes opposées sur le cercle chromatique, elles créent un contraste fort et dynamisent une pièce.
- C
Couleurs froides
Teintes bleu, vert, violet : elles apaisent et agrandissent visuellement les pièces en déco intérieure.
- C
Coulis
Sauce lisse mixée puis filtrée, fruit ou légume, pour napper desserts et plats du monde.
- C
Couple de serrage
Force en N·m à appliquer pour serrer une vis au juste niveau, sans casse ni desserrage.
- C
Coupleur-séparateur
Appareil qui couple moteur/auxiliaire en roulant et les sépare à l'arrêt pour protéger la batterie de démarrage.
- C
Coupon obligataire
Intérêt versé par l'émetteur d'une obligation au détenteur, selon une fréquence fixée à l'avance.
- C
Coupon zéro
Obligation sans intérêts, achetée décotée et remboursée au nominal à l'échéance.
- C
Courbe des taux
Graphique des rendements obligataires selon la maturité, utile pour lire les attentes de marché.
- C
Coussins décoratifs
Accessoires textiles pour canapé ou lit, ils ajoutent couleur, texture et confort en un geste.
- C
Couteau à enduire
Outil de finition pour appliquer et lisser les enduits sur murs et plafonds, selon la largeur de lame.
- C
Créatine
La créatine aide à régénérer l'ATP, améliorant force, puissance et efforts courts répétés.
- C
Crédence
Revêtement mural entre plan de travail et meubles hauts, la crédence protège et décore la cuisine.
- C
Crédit d'impôt
Avantage fiscal qui réduit l'impôt et peut être remboursé si vous n'êtes pas imposable ou si l'impôt dû est insuffisant.
- C
Crédit renouvelable
Réserve d'argent réutilisable : intérêts sur le montant utilisé, mais TAEG souvent élevé.
- C
Crépine
Fine membrane graisseuse pour envelopper farces et viandes, préserver le moelleux et éviter le dessèchement à la cuisson.
- C
Crise des 2 ans (terrible two)
Période vers 18 mois-3 ans avec colères et oppositions, liée au besoin d'autonomie et à l'immaturité émotionnelle.
- C
Crises de colère (tantrums)
Explosions émotionnelles normales chez l'enfant (1-4 ans), liées à frustration, fatigue ou faim et immaturité d'autorégulation.
- C
Cristaux de soude
Poudre alcaline multi-usage pour dégraisser, détacher, adoucir l'eau et booster la lessive.
- C
Cuire à l'étouffée
Cuisson douce sous couvercle, avec peu de liquide, pour garder arômes et moelleux des aliments.
- C
Cuisine du monde
Tour d'horizon des recettes et traditions culinaires des pays, entre produits locaux, épices et cultures.
- C
Cuisine fusion
Cuisine fusion : mélange de techniques et saveurs du monde pour créer des recettes originales.
- C
Cuisson à la vapeur
Technique douce qui cuit les aliments à la vapeur, préservant nutriments, couleurs et textures.
- C
Cuisson sous vide
Technique de cuisson en sachet scellé, à basse température contrôlée, pour des textures parfaites.
- D
Dashi
Bouillon japonais clair et très umami, base de la soupe miso, ramen, oden et sauces.
- D
DCA (investissement programmé)
Investir une somme fixe à intervalles réguliers pour lisser le prix d'achat et limiter le mauvais timing.
- D
Débiter
Débiter, c'est couper viandes, poissons, fruits ou légumes en morceaux réguliers pour une cuisson homogène.
- D
Débogage USB (Android)
Option Android permettant via USB et ADB de piloter l'appareil depuis un PC pour diagnostic et maintenance.
- D
Débouchage
Techniques pour éliminer un bouchon de canalisation et rétablir l'écoulement, sans abîmer les tuyaux.
- D
Décanter
Décanter, c'est transvaser un liquide pour le clarifier, en laissant dépôts et lies au fond du récipient.
- D
Décence du logement
Critères légaux imposant un logement sain, sûr et confortable pour pouvoir être loué.
- D
Déclaration de revenus
Document fiscal annuel récapitulant vos revenus et charges pour calculer l'impôt et ajuster le prélèvement à la source.
- D
Déclaration de valeur (bagages)
Option pour déclarer la valeur de vos bagages et augmenter l'indemnisation en cas de perte, vol ou dommage.
- D
Déclaration douanière
Document à remplir aux douanes pour déclarer achats, espèces et produits soumis à contrôle ou taxes.
- D
Décompte de charges
Document annuel comparant provisions et dépenses réelles, avec solde à payer ou à rembourser au locataire.
- D
Décongeler
Décongeler, c'est ramener un aliment congelé à bonne température, en sécurité, sans perdre texture ni saveurs.
- D
Déficit calorique
Apports caloriques inférieurs aux dépenses : le corps puise dans ses réserves et favorise la perte de masse grasse.
- D
Déficit foncier
Déficit foncier : charges déductibles supérieures aux loyers, pouvant réduire l'impôt via imputation sous conditions.
- D
Défonceuse
Outil électroportatif de menuiserie pour usiner le bois avec une fraise, avec précision et réglage de profondeur.
- D
Dégazer
Dégazer une pâte levée, c'est chasser les grosses bulles après pointage pour une mie plus régulière.
- D
Dégivrage du congélateur
Retirer le givre du congélateur pour garder un froid efficace, plus d'espace et une meilleure hygiène.
- D
Déglaçage
Technique qui décolle les sucs avec un liquide pour créer une base de sauce savoureuse.
- D
Déglacer
Déglacer consiste à verser un liquide dans la poêle chaude pour dissoudre les sucs et créer une sauce.
- D
Déglacer à sec
Déglacer à sec : décoller les sucs au fond de la poêle avec la chaleur, sans ajouter de liquide au départ.
- D
Dégorger
Technique culinaire : saler puis laisser reposer pour faire rendre l'eau et limiter l'amertume.
- D
Dégraissage
Étape clé du nettoyage : dissoudre et éliminer les corps gras sur surfaces, surtout en cuisine.
- D
Dégraissant alcalin
Produit au pH élevé qui dissout les graisses tenaces sur surfaces lavables, surtout en cuisine.
- D
Dégraisser
Retirer l'excès de graisse d'une sauce ou cuisson pour l'alléger et révéler des saveurs plus nettes.
- D
Délai de carence
Période après souscription où garanties et prestations ne s'appliquent pas encore, avec risque de refus d'indemnisation.
- D
Délai de carence (assurance)
Période après souscription où certaines garanties d'assurance voyage ne s'appliquent pas encore.
- D
Délai de jouissance (SCPI)
Période entre souscription et début des revenus SCPI, à intégrer au rendement et cash-flow.
- D
Délayer
Délayer, c'est mélanger une poudre avec un liquide pour une texture lisse et sans grumeaux.
- D
Deload (semaine de décharge)
Période de 5 à 10 jours où l'on réduit l'entraînement pour mieux récupérer sans perdre ses acquis.
- D
Démembrement de SCPI
Séparation usufruit/nue-propriété des parts de SCPI : décote, pas de loyers, pleine propriété à terme.
- D
Dénerver
Retirer nerfs et peau argentée d'une viande pour gagner en tendreté et éviter qu'elle se rétracte à la cuisson.
- D
Densité nutritionnelle
Mesure la richesse en nutriments d'un aliment par rapport à ses calories, pour mieux choisir au quotidien.
- D
Départ anticipé (early check-out)
Quitter un hébergement avant l'heure de check-out prévue : à prévoir dans votre planning et votre to-do voyage.
- D
Dépôt de garantie
Somme versée à la signature du bail, restituée en fin de location selon l'état des lieux.
- D
Dépoussiérage
Retirer poussières et particules des surfaces, idéalement du haut vers le bas, avec microfibre, plumeau ou aspirateur.
- D
Dépression post-partum
Trouble de l'humeur après l'accouchement, plus durable que le baby blues, impactant parent et famille.
- D
Désamériser
Désamériser, c'est atténuer l'amertume d'un aliment (endives, olives, zestes) pour un goût plus doux.
- D
Désarêter
Désarêter, c'est retirer les arêtes d'un poisson pour des filets plus sûrs, nets et agréables à déguster.
- D
Désencombrement
Tri et allègement de la maison pour libérer l'espace, simplifier le rangement et accélérer le nettoyage.
- D
Désherbage thermique
Méthode sans produits chimiques qui élimine les adventices par choc thermique (flamme, air chaud, vapeur).
- D
Déshumidification
Réduire l'humidité de l'air pour limiter condensation, moisissures et odeurs, et garder une maison saine.
- D
Désincrustation
Technique pour décoller et éliminer les salissures incrustées sans abîmer la surface.
- D
Désinfectant bactéricide
Produit de nettoyage qui élimine les bactéries sur les surfaces, après un nettoyage préalable et avec temps de contact.
- D
Désinfectant fongicide
Produit de nettoyage qui élimine ou bloque moisissures et levures sur surfaces, surtout en zones humides.
- D
Désinfectant virucide
Produit de désinfection qui inactive les virus sur les surfaces, selon EN 14476 et un temps de contact précis.
- D
Désinfection
Étape après nettoyage pour éliminer les microbes sur surfaces et limiter les risques de contamination.
- D
Désodorisant textile
Spray conçu pour neutraliser les odeurs des tissus (canapés, rideaux, linge) sans les abîmer.
- D
Désodorisation
Techniques pour neutraliser les mauvaises odeurs en traitant leur source, pas en les masquant.
- D
Désosser
Désosser consiste à enlever les os d'une viande, volaille ou poisson en gardant la chair intacte.
- D
Désosser à cru
Technique pour retirer les os d'une viande crue, au plus près, afin de garder chair et forme intactes.
- D
Détachage
Techniques et produits pour enlever une tache sans abîmer les fibres et sans la fixer.
- D
Détachant à l'oxygène actif
Détachant qui libère de l'oxygène dans l'eau pour éliminer les taches sur linge et textiles.
- D
Détachant enzymatique
Produit aux enzymes qui décompose les taches organiques pour un lavage plus efficace sur textiles.
- D
Détartrage
Le détartrage élimine le calcaire sur surfaces et appareils pour préserver hygiène, brillance et débit.
- D
Détartrant
Produit acide qui dissout le tartre pour nettoyer et protéger robinetterie et appareils.
- D
Détendre
Assouplir une sauce ou une pâte trop épaisse en ajoutant un liquide petit à petit, en fouettant.
- D
Développement du langage
Évolution des capacités de l'enfant à comprendre et s'exprimer, du babillage aux phrases et à l'usage social.
- D
DHCP
DHCP attribue automatiquement IP, passerelle et DNS aux appareils pour se connecter au réseau sans réglage manuel.
- D
Diagnostic amiante
Contrôle obligatoire pour repérer l'amiante dans un logement ancien, avec état des matériaux et mesures à prévoir.
- D
Diagnostic de performance énergétique (DPE)
Le DPE évalue la consommation d'énergie d'un logement et ses émissions, obligatoire en location dès l'annonce.
- D
Diagnostic électricité
Contrôle obligatoire des installations électriques de plus de 15 ans avant location ou vente, pour prévenir électrocution et incendie.
- D
Diagnostic gaz
Contrôle obligatoire de l'installation gaz (plus de 15 ans) à fournir au locataire via le DDT.
- D
Diagnostic plomb (CREP)
Le CREP repère le plomb dans les peintures des logements anciens, obligatoire à fournir en location.
- D
Différé d'amortissement
Période de crédit où vous ne remboursez pas le capital, avec intérêts/assurance seuls ou intérêts capitalisés.
- D
Diluant (dosage)
Quantité d'eau/solvant à ajouter à un concentré pour une concentration d'usage efficace et sûre.
- D
Discipline positive
Approche éducative ferme et bienveillante : limites claires, coopération et apprentissages sans punitions humiliantes.
- D
Disjoncteur différentiel
Protection du tableau : coupe sur surcharge/court-circuit et déclenche sur fuite de courant à la terre.
- D
Diversification
Répartir son épargne sur plusieurs actifs pour réduire le risque global du portefeuille.
- D
Dividende
Part du bénéfice versée aux actionnaires, variable et non garantie, en cash ou en actions.
- D
DME (diversification menée par l'enfant)
Approche où bébé mange seul des morceaux adaptés dès 6 mois, en respectant faim, satiété et autonomie.
- D
DME (risque d'étouffement)
En DME, l'étouffement survient quand un morceau bloque les voies respiratoires, à distinguer du réflexe nauséeux.
- D
DNS
Le DNS traduit les noms de domaine en adresses IP pour connecter sites et applis rapidement.
- D
DOMS (courbatures)
Douleurs et raideurs 12-48 h après l'effort, souvent excentrique, liées à micro-lésions et inflammation normale.
- D
Dorer
Dorer, c'est badigeonner une pâte avant cuisson pour une croûte brillante, bien colorée et appétissante.
- D
Dormant
Cadre fixe d'une fenêtre ou porte, ancré au mur, supporte l'ouvrant et assure étanchéité et isolation.
- D
Dossier de location
Ensemble de justificatifs remis au bailleur pour prouver identité, revenus et solvabilité avant de louer.
- D
Double authentification (2FA)
La double authentification (2FA) ajoute un second contrôle après le mot de passe pour sécuriser vos comptes.
- D
Douche solaire
Accessoire de camping qui chauffe l'eau au soleil (10-20 L) pour se rincer sans électricité en bivouac ou vanlife.
- D
Douille de réduction
Accessoire qui adapte le carré d'entraînement (1/2, 3/8, 1/4) pour utiliser vos douilles avec le bon cliquet.
- D
Drawdown (perte maximale)
Le drawdown mesure la baisse maximale entre un plus haut et le creux avant un nouveau sommet.
- D
Dressage
Art de présenter un plat pour sublimer couleurs, textures et volumes, en respectant la tenue et la température.
- D
Dresser
Dresser, c'est présenter un plat avec soin avant de servir, pour sublimer couleurs, textures et volumes.
- D
Dressing sur mesure
Rangement conçu aux dimensions de la pièce, le dressing sur mesure optimise chaque centimètre et l'organisation.
- D
Droit au logement opposable (DALO)
Le DALO permet aux personnes mal logées d'obtenir un relogement par l'État après décision de la commission.
- D
Droit de préemption
Priorité légale permettant à une mairie ou un locataire d'acheter un bien avant tout autre acquéreur.
- D
Duration obligataire
Indicateur en années qui mesure la sensibilité d'une obligation aux variations des taux d'intérêt.
- D
Dureté de l'eau
La dureté de l'eau mesure sa teneur en calcium et magnésium, responsable du tartre et des traces.
- D
Dysplasie de la hanche
Malformation de la hanche chez le chien causant douleur, boiterie et arthrose, surtout chez les grandes races.
- E
E-visa
Visa électronique demandé en ligne avant départ, lié au passeport : à anticiper dans vos documents de voyage.
- E
Eau de Javel
Solution à l'hypochlorite de sodium : désinfecte, blanchit et détache, avec précautions d'usage.
- E
Eau oxygénée
Oxydant ménager (3 %) pour détacher, désinfecter et raviver certaines surfaces compatibles.
- E
Eau savonneuse
Mélange d'eau et de savon, idéal pour dégraisser et décrocher les saletés sur les surfaces lavables.
- E
Eaux grises
Eaux usées de douche, lavabo et évier en van/camping-car, à stocker et vidanger uniquement sur aire dédiée.
- E
Eaux noires
Eaux usées des WC (urine et matières) à vidanger uniquement en aire de services.
- E
Eczéma atopique (enfant)
Inflammation chronique de la peau chez l'enfant : plaques rouges, sécheresse et démangeaisons par poussées.
- E
Effet de levier
Investir plus que son capital via emprunt ou dérivés, pour amplifier gains... et pertes.
- E
Effilocher
Effilocher, c'est séparer un aliment cuit en fines fibres pour une texture fondante et savoureuse.
- E
Encadrement des loyers
Dispositif légal qui plafonne le loyer selon des loyers de référence en zones tendues.
- E
Endettement
Recours aux crédits et dettes, mesuré par le taux d'endettement, clé pour les banques et votre budget.
- E
Enduit de lissage
Pâte fine pour lisser un mur, combler micro-défauts et préparer avant peinture ou papier peint.
- E
Enduit de rebouchage
Produit pour combler trous et fissures sur murs/plafonds avant peinture ou revêtement, en poudre ou en pâte.
- E
Enduit décoratif
Revêtement mural en fine couche pour un rendu texturé, esthétique, et pour masquer les petites irrégularités.
- E
Engrais vert
Culture semée pour nourrir et structurer le sol, couvrir la terre et limiter les adventices.
- E
Enregistrement (check-in)
Étape clé pour confirmer votre présence et obtenir carte d'embarquement, siège, bagages ou clés, en ligne ou sur place.
- E
Enregistrement des bagages (drop-off)
Étape à l'aéroport où vous déposez la valise en soute après étiquette, au comptoir ou en bag drop.
- E
Enregistrement en ligne
Démarche avant départ pour confirmer, choisir un siège et obtenir la carte d'embarquement.
- E
Enrober
Recouvrir un aliment d'une couche (farine, panure, chocolat) pour protéger, croustiller ou glacer.
- E
Entartrage
Dépôt de calcaire dû à l'eau dure, il encrasse surfaces et appareils et augmente la consommation d'énergie.
- E
eSIM
eSIM : SIM numérique intégrée, activée par profil opérateur, pour gérer plusieurs lignes sans carte physique.
- E
Estime de soi (enfant)
L'estime de soi de l'enfant, c'est se sentir capable et valable, en acceptant le droit à l'erreur.
- E
ETF
ETF : fonds indiciel coté en Bourse, réplique un indice et se négocie comme une action.
- E
ETF (fonds indiciel coté)
ETF : fonds coté qui réplique un indice, achetable comme une action, souvent à frais réduits.
- E
Expulsion locative
Procédure judiciaire obligeant un locataire à quitter le logement à la demande du propriétaire, souvent pour impayés.
- F
Facteur solaire (Sw)
Le facteur solaire (Sw) indique la part d'énergie solaire transmise par un vitrage, de 0 à 1.
- F
Faire revenir
Cuire vite à feu vif dans peu de matière grasse pour dorer et développer les arômes.
- F
Fariner
Fariner, c'est saupoudrer un peu de farine pour éviter que ça colle et mieux dorer à la cuisson.
- F
Fenêtre anabolique
Période post-entraînement où protéines et glucides optimisent récupération et glycogène, plus large qu'on ne le pensait.
- F
Fenêtre d'éveil
Durée d'éveil entre deux sommeils chez bébé ; la respecter limite le surmenage et facilite l'endormissement.
- F
Fermentation
Processus naturel où levures et bactéries transforment les sucres, créant acidité, arômes et meilleure conservation.
- F
Fertilisation
Apport d'éléments nutritifs au sol ou aux plantes pour soutenir croissance, floraison et récoltes.
- F
Fibres alimentaires
Fibres végétales non digestibles : elles soutiennent le transit, le microbiote et la glycémie.
- F
Ficeler
Technique pour attacher un rôti ou une volaille afin d'assurer une forme régulière et une cuisson homogène.
- F
Fiche de police (hôtel)
Formulaire d'hôtel à l'arrivée, surtout pour étrangers, reprenant vos infos d'identité et dates de séjour.
- F
Fièvre (bébé et enfant)
Fièvre chez bébé/enfant : dès 38 °C, souvent liée à une infection ; on surveille surtout l'état général.
- F
Filasse
Fibre végétale pour étancher les raccords filetés en plomberie, souvent avec pâte à joint.
- F
Filtre à eau
Équipement qui rend l'eau de source ou rivière plus sûre à boire en camping, vanlife et bivouac.
- F
Filtre HEPA
Filtre haute efficacité qui retient poussières fines et allergènes, pour un air intérieur plus sain.
- F
Firmware
Logiciel interne qui pilote le matériel et assure le démarrage et la stabilité de l'appareil.
- F
Fiscalité des plus-values
Règles d'imposition du gain lors de la vente d'un actif (actions, ETF, immobilier) selon le support.
- F
Flamber
Flamber : enflammer un alcool versé sur un plat chaud pour concentrer les arômes et caraméliser.
- F
Flat tax (PFU)
La flat tax (PFU) taxe les revenus du capital à 30 % (12,8 % + 17,2 %), avec option pour le barème.
- F
Fleur de sel
Cristaux fins récoltés à la main en surface, la fleur de sel s'ajoute en finition pour croquant et notes marines.
- F
Fonds d'urgence
Épargne de précaution, disponible vite, pour faire face aux imprévus sans crédit ni déséquilibrer votre budget.
- F
Fonds en euros
Support d'assurance-vie à capital généralement garanti, rendement régulier et intérêts acquis chaque année.
- F
Fonds euros
Support sécurisé d'assurance vie : capital garanti net de frais et intérêts acquis chaque année (effet cliquet).
- F
Fonds indiciel
Fonds d'investissement passif qui réplique un indice (CAC 40, S&P 500) avec des frais souvent réduits.
- F
Fonds monétaire
OPCVM/ETF de trésorerie court terme, liquide, visant à préserver le capital et suivre les taux monétaires.
- F
Force maximale (1RM)
Le 1RM est la charge maximale soulevée une fois avec une technique correcte, repère clé pour ajuster l'intensité.
- F
Foret étagé
Foret conique à paliers pour percer ou agrandir plusieurs diamètres sans changer d'outil.
- F
Fouetter
Battre au fouet pour aérer, homogénéiser ou émulsionner : œufs, crème chantilly, vinaigrettes.
- F
Fourgon aménagé
Utilitaire transformé en véhicule de voyage, compact et autonome, avec couchage, cuisine et rangements.
- F
Frais bancaires
Sommes facturées par la banque pour services, opérations et incidents, impactant directement votre budget.
- F
Frais bancaires à l'étranger
Coûts sur paiements et retraits hors pays (change, commissions) à anticiper pour éviter de plomber le budget.
- F
Frais d'agence
Honoraires d'une agence en location, partagés et plafonnés pour le locataire selon la réglementation.
- F
Frais d'arbitrage
Coûts facturés lors d'un arbitrage entre supports (assurance vie, PER), pouvant réduire la rentabilité nette.
- F
Frais d'entrée
Frais prélevés à la souscription, ils réduisent le capital investi et la rentabilité.
- F
Frais de change
Coûts de conversion de devises (spread + commission) qui réduisent la performance nette de vos investissements.
- F
Frais de courtage
Commissions du courtier pour exécuter un ordre (actions, ETF) sur PEA ou CTO, impactant la performance nette.
- F
Frais de dossier
Frais facturés par la banque pour étudier et monter un dossier de crédit ou d'assurance.
- F
Frais de gestion
Coûts annuels prélevés pour administrer un placement, qui réduisent la performance nette et la rentabilité.
- F
Frais de notaire
Sommes payées à l'achat immobilier : taxes, émoluments du notaire et débours, à prévoir au budget.
- F
Franchise (assurance voyage)
En assurance voyage, la franchise est la part restant à payer malgré un sinistre couvert.
- F
Franchise bagages
Poids, nombre et dimensions de bagages inclus dans votre billet, en cabine et/ou en soute, sans frais.
- F
Free cash-flow (FCF)
Trésorerie générée après charges et capex, clé pour dividendes, dette et rachats d'actions.
- F
Frein de langue
Membrane sous la langue trop courte, le frein de langue limite la succion et peut gêner l'allaitement.
- F
Fréquence cardiaque au repos
Battements par minute au calme, la FCR aide à évaluer forme cardio-respiratoire et récupération.
- F
Friandises d'éducation
Petites récompenses très appétentes pour renforcer vite un bon comportement en éducation canine.
- F
Fumet
Bouillon aromatique concentré, souvent de poisson, pour enrichir sauces, soupes et risottos.
- F
Fuseau horaire
Zone qui partage la même heure officielle (UTC) et détermine le décalage horaire en voyage.
- G
Gaine ICTA
Conduit électrique annelé et flexible en PVC pour protéger et guider fils et câbles en maison.
- G
Galerie murale
Composition de cadres, photos ou objets sur un mur pour créer un point focal déco harmonieux.
- G
Ganache
Émulsion chocolat et crème chaude, la ganache sert de glaçage, fourrage ou truffes, avec des variantes du monde.
- G
Gant microfibre
Accessoire en microfibre qui capture poussière et graisses, idéal pour recoins, plinthes et robinetterie.
- G
Garant
Personne ou organisme qui paie loyers et dettes si le locataire fait défaut, via un acte de cautionnement.
- G
Garantie Visale
Garantie Visale : caution gratuite d'Action Logement couvrant les impayés et rassurant le bailleur.
- G
Garnir
Garnir, c'est ajouter ou remplir un plat pour booster goût, texture et présentation.
- G
Gestion des écrans (enfant)
Encadrer le temps, les contenus et les usages des écrans selon l'âge et les besoins de l'enfant.
- G
Glacer
Glacer : enrober d'une pellicule brillante, au sucre/chocolat ou par cuisson douce (légumes glacés).
- G
Glacière à compression
Réfrigérateur portable à compresseur, souvent en 12/24 V, capable de froid stable et même négatif en vanlife.
- G
Goujon d'ancrage
Tige filetée à expansion pour fixer lourdement dans béton, pierre ou brique pleine.
- G
Goulotte électrique
Conduit rigide en PVC pour faire passer et protéger des câbles en apparent, sans saigner les murs.
- G
GPU (carte graphique)
Le GPU (carte graphique) calcule et affiche l'image, accélère le rendu 2D/3D et soulage le CPU.
- G
Grain (ponçage)
Le grain en ponçage indique l'agressivité de l'abrasif : petit pour dégrossir, grand pour lisser.
- G
Gratiner
Gratiner, c'est dorer et croustiller le dessus d'un plat au four, sous le gril, pour une croûte savoureuse.
- G
Greffage
Technique qui unit greffon et porte-greffe pour former un seul végétal, surtout au verger.
- G
Grille de vétusté
Document locatif qui mesure l'usure normale du logement pour trancher entre vétusté et dégradations.
- G
Gyoza
Raviolis japonais poêlés puis vapeur, garnis porc et chou, servis avec sauce soja-vinaigre.
- H
Habiller
Habiller, c'est préparer un aliment brut (poisson, volaille) pour une cuisson propre et régulière.
- H
Hacher
Hacher, c'est couper un aliment en très petits morceaux, au couteau ou au robot, sans le réduire en purée.
- H
Harcèlement scolaire
Violences répétées à l'école ou en ligne, dans un rapport de force, avec effets sur santé et scolarité.
- H
Harnais anti-traction
Harnais de promenade qui limite la traction en réorientant le chien via une attache frontale.
- H
Haut potentiel intellectuel (HPI)
Profil cognitif avec raisonnement rapide, souvent évalué par un psychologue, parfois avec décalages émotionnels.
- H
Hedging (couverture)
Techniques pour réduire le risque d'un portefeuille via options, futures, ETF inverses ou allocation défensive.
- H
Home staging
Technique d'aménagement pour valoriser un logement avant vente ou location, sans gros travaux.
- H
Honoraires de location
Frais d'agence liés à la mise en location, plafonnés pour le locataire selon la zone et les prestations.
- H
Hotspot (partage de connexion)
Fonction qui transforme un appareil en point d'accès pour partager Internet via Wi‑Fi, USB ou Bluetooth.
- H
Hygiène du sommeil
Habitudes et conditions qui favorisent un endormissement rapide, un sommeil continu et réparateur.
- H
Hypersensibilité (enfant)
Réactivité émotionnelle et sensorielle intense : l'enfant se sent vite submergé et a besoin d'un cadre rassurant.
- H
Hypertrophie musculaire
Augmentation du volume musculaire via musculation, stimulus adapté et récupération pour épaissir les fibres.
- H
Hypothèque
Garantie sur un bien immobilier pour sécuriser un prêt, avec saisie possible en cas d'impayés.
- I
IFI (dette déductible)
En IFI, une dette déductible réduit la valeur nette taxable de votre patrimoine immobilier au 1er janvier.
- I
IFI (Impôt sur la fortune immobilière)
Impôt français sur le patrimoine immobilier net taxable au-delà de 1,3 M€ au 1er janvier.
- I
Impayé de loyer
Loyers ou charges non payés à l'échéance du bail, partiellement ou totalement, par le locataire.
- I
Impétigo
Infection cutanée bactérienne contagieuse chez l'enfant, avec croûtes jaunâtres souvent autour du nez et de la bouche.
- I
Imposition des dividendes
Fiscalité des dividendes (PFU ou barème) qui impacte directement le rendement net de votre portefeuille.
- I
Index de satiété
Indicateur qui compare le pouvoir rassasiant des aliments à calories égales pour mieux gérer faim et poids.
- I
Indice boursier
Indicateur qui suit la performance d'un panier d'actions (CAC 40, S&P 500) et sert de référence aux investisseurs.
- I
Indice de référence des loyers (IRL)
Indice Insee trimestriel qui encadre la révision annuelle du loyer selon la clause d'indexation du bail.
- I
Indice glycémique
Mesure l'impact d'un aliment glucidique sur la glycémie : IG élevé = pic rapide, IG bas = énergie plus stable.
- I
Inertie du sommeil
Somnolence et baisse de performance juste après le réveil, le temps que le cerveau s'active pleinement.
- I
Inflation
Hausse durable des prix : elle rogne le pouvoir d'achat et réduit le rendement réel de votre épargne.
- I
Infuser
Infuser, c'est laisser un aromate dans un liquide pour en extraire saveurs, parfums et couleur.
- I
Infusion
Extraction douce à l'eau chaude pour libérer arômes et actifs de plantes, épices, fleurs ou fruits.
- I
Injection-extraction
Technique de nettoyage des textiles : on injecte une solution puis on l'extrait avec les saletés dissoutes.
- I
Insomnie d'endormissement
Difficulté répétée à s'endormir (souvent > 30 min) malgré la fatigue, liée au stress ou aux habitudes.
- I
Intérêts composés
Intérêts calculés sur le capital et les gains réinvestis, accélérant l'épargne sur la durée.
- I
Interrupteur va-et-vient
Interrupteur permettant de commander un même éclairage depuis deux points, idéal pour couloir ou escalier.
- I
IOMMU
IOMMU isole et traduit les accès mémoire DMA des périphériques, renforçant sécurité et stabilité du PC.
- I
IPv6
IPv6 est le protocole réseau moderne à adresses 128 bits, remplaçant IPv4 pour connecter Internet et le LAN.
- I
Isolation Armaflex
Mousse élastomère à cellules fermées pour isoler un van et réduire condensation et bruit.
- I
Itinéraire
Itinéraire : plan jour par jour des étapes, trajets et activités pour optimiser temps et budget en voyage.
- J
Jalousie entre frères et sœurs
Réaction fréquente quand un enfant se sent moins aimé, menant à disputes, régressions ou retrait.
- J
Jerrican pliable
Réservoir d'eau souple qui se plie à plat vide, idéal pour gagner de la place en van, tente ou bivouac.
- J
Jet lag (décalage horaire)
Trouble temporaire après un long-courrier, le jet lag perturbe sommeil, énergie et planning à l'arrivée.
- J
Jet lag social
Décalage entre horloge biologique et horaires sociaux, souvent week-end vs semaine, qui fatigue et perturbe le sommeil.
- J
Jeûne intermittent
Méthode alimentaire alternant périodes de jeûne et fenêtres de repas (16/8, 5:2) pour mieux gérer appétit et métabolisme.
- J
Joint acrylique
Mastic à base d'eau, peinturable, idéal pour combler petits jours et fissures en intérieur.
- J
Julienne
Technique de découpe en fins bâtonnets de légumes, idéale pour cuissons rapides et présentation élégante.
- L
Laissez-passer consulaire
Document provisoire du consulat pour voyager sans passeport, souvent sur un trajet et une durée limités.
- L
Lame carbure
Lame de scie à dents en carbure de tungstène, durable et précise pour des coupes nettes.
- L
Lame de scie (TPI)
Le TPI d'une lame de scie indique ses dents par pouce pour choisir une coupe fine ou rapide selon le matériau.
- L
Lanterne LED
Éclairage portable basse conso pour tente ou van, sur piles, USB ou 12 V, avec modes et autonomie adaptés.
- L
Lasure
Finition bois qui imprègne sans masquer le veinage et protège des UV, humidité et intempéries.
- L
Latence
La latence est le délai entre une action (clic, touche) et la réponse du système, souvent mesuré en millisecondes.
- L
Leishmaniose
Maladie parasitaire grave transmise par phlébotome, pouvant toucher peau et reins du chien.
- L
Leptine
Hormone des cellules graisseuses, la leptine signale la satiété et régule l'équilibre énergétique.
- L
Lessive de soude
Solution d'hydroxyde de sodium, très dégraissante, à manipuler avec précautions pour décaper.
- L
Levain
Ferment naturel farine-eau, le levain fait lever la pâte et donne arômes, mie alvéolée et meilleure conservation.
- L
Lier
Lier, c'est épaissir et stabiliser une sauce ou une soupe pour une texture nappante et homogène.
- L
Linge de maison
Textiles du quotidien (lit, bain, table) qui protègent et décorent, via matières, textures et couleurs.
- L
Liquidité
La liquidité mesure la facilité de vendre ou d'acheter un actif sans faire bouger son prix.
- L
Livret A
Livret A : épargne réglementée, disponible en banque, intérêts exonérés d'impôts, argent accessible à tout moment.
- L
Locataire
Personne qui loue un logement à un propriétaire via un bail, en payant loyer et charges, avec droits et obligations.
- L
Location nue
Location d'un logement non meublé, encadrée par un bail loi 1989, souvent pour résidence principale.
- L
Location-accession (PSLA)
Dispositif PSLA : louer d'abord, épargner via la redevance, puis acheter son logement à conditions encadrées.
- L
Loi ALUR
Loi de 2014 encadrant la location : bail, dépôt de garantie, état des lieux et transparence.
- L
Loi du 6 juillet 1989
Texte clé qui encadre le bail d'habitation : durée, loyer, dépôt, charges, congé et obligations locataire/propriétaire.
- L
Loi Pinel
Dispositif fiscal pour investir dans le neuf et louer, avec réduction d'impôt sous conditions.
- L
Loyer charges comprises (CC)
Loyer CC : loyer + provision pour charges récupérables, avec régularisation annuelle.
- L
Loyer de référence
Montant indicatif fixé par arrêté, base de l'encadrement des loyers en zones tendues.
- L
Loyer hors charges (HC)
Montant du loyer « nu » indiqué au bail, sans charges locatives récupérables ajoutées.
- L
Lumière bleue
Lumière bleue : utile le jour, mais le soir elle peut perturber la mélatonine et le sommeil.
- L
Lumière indirecte
Éclairage réfléchi sur murs ou plafond, diffusant une clarté douce sans éblouir, pour une ambiance cosy.
- M
Macérer
Laisser un aliment reposer dans un liquide aromatique pour l'attendrir et intensifier ses saveurs.
- M
Macronutriments
Glucides, lipides et protéines : les macronutriments fournissent l'énergie et soutiennent les fonctions vitales.
- M
Malware
Logiciel malveillant qui infecte PC ou mobile pour voler, espionner, chiffrer ou perturber le système.
- M
Mandat de gestion locative
Contrat par lequel le bailleur confie à une agence la gestion complète de sa location.
- M
Mandat de location
Contrat par lequel le bailleur confie à une agence la mise en location et certaines démarches.
- M
Marcottage
Technique de multiplication : une tige s'enracine sans être séparée de la plante mère.
- M
Marinade
Préparation aromatique acide-gras-épices pour attendrir et parfumer viandes, poissons ou légumes avant cuisson.
- M
Mariner
Mariner, c'est laisser un aliment dans une marinade pour l'assaisonner à cœur et parfois l'attendrir.
- M
Marquage urinaire
Comportement où le chien dépose un peu d'urine pour marquer son territoire et communiquer.
- M
Mastic polyuréthane
Mastic-colle élastique pour joints étanches et collages souples, très résistant en intérieur comme en extérieur.
- M
MBR (Master Boot Record)
Premier secteur d'un disque MBR, lu par le BIOS : code de boot + table des partitions pour lancer Windows ou Linux.
- M
Mèche à béton
Foret pour percer béton, brique ou parpaing, avec tête carbure et goujures pour évacuer la poussière.
- M
Mèche à bois
Foret pour percer le bois proprement, avec pointe de centrage et bonne évacuation des copeaux.
- M
Médiation familiale
Accompagnement par un médiateur neutre pour renouer le dialogue et trouver des accords familiaux centrés sur l'enfant.
- M
Mémoire vive (RAM)
Mémoire vive (RAM) : stocke temporairement les données pour accélérer apps et système sur PC et smartphone.
- M
Mensualité (crédit)
Somme payée chaque mois pour rembourser un crédit : capital, intérêts et parfois assurance.
- M
Métabolisme de base
Énergie minimale dépensée au repos sur 24 h pour assurer les fonctions vitales.
- M
Méthode des petits pas
Approche éducative qui découpe un apprentissage en étapes simples pour renforcer confiance et coopération.
- M
Meuble multifonction
Meuble polyvalent qui combine plusieurs usages pour gagner de la place et optimiser rangement et aménagement.
- M
Mezze
Assortiment de petits plats à partager, emblématique du Liban et du Moyen-Orient, idéal pour goûter plusieurs saveurs.
- M
Micro-BIC
Régime fiscal simplifié pour déclarer un CA BIC avec abattement forfaitaire, sans comptabilité complète.
- M
Micro-foncier
Régime simplifié des loyers nus : jusqu'à 15 000 €, abattement forfaitaire de 30 % sans détailler les charges.
- M
Microbiote intestinal
Écosystème de microbes de l'intestin, clé pour digestion, immunité et équilibre inflammation-humeur.
- M
Microfibre
Textile ultra-fin qui capte poussière, graisses et eau, nettoie efficacement avec peu ou pas de produit.
- M
Micronutriments
Vitamines, minéraux et oligo-éléments essentiels en petites doses pour l'énergie, l'immunité et la forme.
- M
Mijotage
Cuisson lente à feu doux et à couvert, le mijotage attendrit et concentre les saveurs des plats du monde.
- M
Mijoter
Cuire lentement à feu doux dans un liquide, sous l'ébullition, pour une sauce savoureuse et une viande fondante.
- M
Minimalisme
Style déco épuré : lignes simples, couleurs neutres et rangements malins pour une ambiance calme et lumineuse.
- M
Miroir soleil
Miroir mural au cadre rayonnant façon soleil, idéal pour illuminer et agrandir visuellement une pièce.
- M
Mise à jour OTA
Mise à jour OTA : installation d'un correctif ou d'une version via Internet, sans PC ni câble, sur Android/iOS.
- M
Mobilité articulaire
Capacité d'une articulation à bouger librement, avec contrôle, sur toute son amplitude de mouvement.
- M
Mode sans échec
Démarrage minimal pour diagnostiquer une panne et désinstaller pilotes ou apps problématiques.
- M
Moisissure
Champignon microscopique lié à l'humidité, la moisissure tache les surfaces et dégrade l'air intérieur.
- M
Monter au beurre
Technique de finition : émulsionner du beurre froid dans une sauce chaude pour brillance et onctuosité.
- M
Monter en neige
Fouetter blancs d'œufs ou crème pour une mousse stable, légère, en pics souples ou fermes selon l'usage.
- M
Monter une mayonnaise
Monter une mayonnaise : émulsionner jaune d'œuf et huile en fouettant, pour une sauce lisse, épaisse et brillante.
- M
Morsures (enfant)
Fréquentes entre 1 et 3 ans, les morsures expriment souvent une émotion ou un besoin non verbalisé.
- M
Mortier-colle
Mortier-colle : poudre à gâcher pour coller carrelage, pierre ou brique, en couche régulière au peigne cranté.
- M
Motricité libre
Approche qui laisse bébé explorer ses mouvements à son rythme, dans un environnement sécurisé et sans le placer.
- M
Mouiller
Mouiller, c'est ajouter un liquide pour cuire doucement, déglacer les sucs et créer une sauce.
- M
Moulures
Éléments décoratifs en relief sur murs et plafonds pour structurer l'espace et apporter du caractère.
- M
Multimètre
Appareil de mesure clé pour contrôler tension, intensité, résistance et continuité en électricité.
- N
Napper
Napper, c'est recouvrir un plat d'une sauce uniforme et lisse, assez liée pour adhérer à la cuillère.
- N
NAS (stockage réseau)
Un NAS centralise vos fichiers sur le réseau et les partage depuis PC, Mac ou mobile, localement ou à distance.
- N
Néophobie alimentaire
Refus ou hésitation à goûter des aliments nouveaux, fréquent entre 2 et 6 ans, souvent normal au développement.
- N
Nettoyage à sec
Méthode sans eau qui utilise un solvant pour nettoyer les textiles délicats sans les déformer.
- N
Nettoyage des joints
Techniques pour décrasser et assainir les joints (carrelage, douche) sans abîmer ciment ou silicone.
- N
Nettoyage haute pression
Méthode de lavage à l'eau sous forte pression pour décoller vite saletés, mousses et traces sur surfaces extérieures.
- N
Nettoyage vapeur
Méthode de ménage à la vapeur chaude pour décoller saletés, graisses et assainir sans trop de détergents.
- N
Nettoyant enzymatique
Produit à enzymes qui décompose les salissures organiques et neutralise les mauvaises odeurs à la source.
- N
Nettoyant pH neutre
Produit d'entretien au pH ~7, il nettoie efficacement sans agresser les surfaces sensibles.
- N
NFC
NFC : communication sans fil à très courte portée pour paiements, tags et appairage rapide entre appareils.
- N
Niche fiscale
Dispositif légal qui réduit l'impôt via déduction, réduction ou crédit, sous conditions et plafonds.
- N
Niveau à bulle
Outil de mesure pour vérifier l'horizontalité et l'aplomb, en centrant la bulle entre deux repères.
- N
Notations de crédit (rating)
Le rating mesure le risque de défaut d'un émetteur, de AAA à D, et distingue investment grade et high yield.
- N
Nuancier
Outil de teintes pour comparer les couleurs et harmoniser murs, meubles et accessoires selon la lumière.
- N
Nue-propriété
Droit démembré : vous possédez le bien, sans revenus, avec décote et récupération pleine à terme.
- O
Objets déco artisanaux
Accessoires faits main en petites séries, pour une déco authentique en salon, chambre ou cuisine.
- O
Objets interdits (cabine/soute)
Liste des objets refusés en cabine ou en soute, selon sûreté, dangerosité et règles des compagnies.
- O
Obligation
Titre de dette : coupon + remboursement à l'échéance, avec prix et rendement liés aux taux et au risque de crédit.
- O
Obligation à haut rendement (high yield)
Obligation plus risquée (souvent < BBB-) offrant un coupon élevé, avec risque de défaut accru.
- O
Obligation convertible
Obligation d'entreprise échangeable en actions selon des conditions, mêlant coupon et potentiel de hausse.
- O
Obligation indexée sur l'inflation
Obligation dont le capital et/ou les coupons suivent un indice des prix pour protéger le pouvoir d'achat.
- O
Oïdium
Maladie fongique formant un feutrage blanc sur feuilles et tiges, favorisée par temps doux et aération insuffisante.
- O
Oméga-3
Acides gras essentiels (ALA, EPA, DHA) clés pour le cœur, le cerveau et l'inflammation, à obtenir via l'alimentation.
- O
OPCVM
Fonds qui mutualise l'épargne pour investir via une société de gestion sur un portefeuille diversifié.
- O
Opposition (phase d'opposition)
Étape vers 18 mois-4 ans où l'enfant dit non, teste les limites et affirme son autonomie, parfois en crises.
- O
Ordre à cours limité
Ordre de bourse fixant un prix limite d'achat ou de vente, exécuté seulement si le marché l'atteint.
- O
Ordre au marché
Ordre exécuté immédiatement au meilleur prix du carnet, sans garantie de prix (slippage possible).
- O
Ordre stop-limit
Ordre stop-limit : déclenchement au stop puis exécution limitée, pour mieux contrôler le prix en bourse.
- O
Ordre stop-loss
Ordre conditionnel qui se déclenche à un seuil de prix pour limiter la perte sur une action ou un ETF.
- O
Oscillo-battant
Ouverture combinée : battante à la française et soufflet pour aérer en sécurité sur une même fenêtre.
- O
Otite (enfant)
Inflammation ou infection de l'oreille, fréquente après un rhume, causant douleur, fièvre et troubles du sommeil.
- O
Otite canine
Inflammation de l'oreille du chien, souvent due à infection, allergie ou humidité, avec démangeaisons et odeur.
- O
Ouvrant
Partie mobile d'une fenêtre ou porte-fenêtre : le vantail qui s'ouvre, opposé au dormant.
- O
Overclocking
Augmenter la fréquence CPU/GPU/RAM pour gagner en performances, avec réglages et tests de stabilité.
- P
Paillage
- P
Palette de couleurs
Ensemble de teintes pour harmoniser murs, mobilier et déco, et créer une ambiance cohérente dans chaque pièce.
- P
Paner
Paner, c'est enrober un aliment de farine, œuf et chapelure pour une croûte dorée et croustillante.
- P
Paniers de rangement
Contenants déco pour organiser et cacher le désordre, faciles à intégrer au salon, chambre ou cuisine.
- P
Panko
Chapelure japonaise en gros flocons, ultra croustillante et peu grasse après cuisson.
- P
Panneau solaire nomade
Module photovoltaïque portable pour produire de l'électricité en vanlife, camping ou bivouac, sans prise 230 V.
- P
Panneau solaire rigide
Module photovoltaïque encadré et vitré, idéal pour produire durablement de l'électricité en van, fourgon ou camping-car.
- P
Papier de verre
Abrasif en feuille ou bande, le papier de verre sert à poncer et préparer les surfaces selon le grain.
- P
Papier peint panoramique
Revêtement mural en lés formant une grande image continue, idéal en mur d'accent pour un effet waouh.
- P
Pare-feu (firewall)
Système de sécurité qui filtre le trafic réseau pour bloquer les connexions non autorisées.
- P
Parentalité positive
Approche éducative bienveillante et ferme, pour renforcer le lien parent-enfant sans violences ni humiliations.
- P
Parer
Parer consiste à retirer nerfs, gras ou parties abîmées pour une cuisson uniforme et une belle présentation.
- P
Parquet contrecollé
Parquet en couches avec parement en bois noble, stable, facile à poser et idéal en salon ou chambre.
- P
Partition
Section logique d'un disque pour créer des volumes distincts (NTFS, APFS...), visibles comme lecteurs sous Windows/macOS/Linux.
- P
Parvovirose
Maladie virale très contagieuse du chien, grave chez le chiot, causant vomissements et diarrhée hémorragique.
- P
Passeport biométrique
Passeport avec puce intégrée (données + biométrie) pour sécuriser et accélérer les contrôles aux frontières.
- P
Passeport d'urgence
Document de voyage délivré en urgence par consulat, valable peu de temps et parfois limité en destinations.
- P
Passeport temporaire
Document de voyage délivré en urgence, valable peu de temps et parfois limité à certains pays.
- P
Passer au chinois
Filtrer une préparation au chinois pour retenir impuretés et grumeaux et obtenir une texture bien lisse.
- P
PEA
PEA : enveloppe fiscale pour investir en actions/ETF UE avec exonération d'IR après 5 ans.
- P
PEA (Plan d'épargne en actions)
Enveloppe fiscale pour investir en actions européennes, avec exonération d'impôt après 5 ans.
- P
PEE (Plan d'épargne entreprise)
Dispositif d'épargne salariale investi, alimenté par primes et abondement, en principe bloqué 5 ans.
- P
Peinture acrylique
Peinture à l'eau à résine acrylique : sèche vite, peu odorante et se nettoie facilement à l'eau.
- P
Peinture glycéro
Peinture à résines alkydes diluée au white-spirit, très adhérente et résistante, finition tendue.
- P
Peinture mate
Finition sans brillance au rendu velouté, élégante, idéale pour murs et plafonds mais plus sensible aux traces.
- P
Peinture satinée
Finition entre mat et brillant, la peinture satinée est lumineuse, résistante et lessivable, idéale en pièces de passage.
- P
PEL (Plan d'épargne logement)
Épargne logement réglementée avec intérêts garantis et droits à prêt immobilier sous conditions.
- P
PER (Plan d'épargne retraite)
Le PER est une épargne retraite de long terme, avec avantages fiscaux et placements adaptés au risque.
- P
PER (Price Earnings Ratio)
Le PER compare le cours d'une action à son bénéfice : plus il est élevé, plus le marché anticipe de croissance.
- P
Percarbonate de sodium
Poudre blanchissante à l'oxygène actif, idéale pour détacher le linge, raviver le blanc et neutraliser les odeurs.
- P
Perceuse-visseuse
Outil électroportatif polyvalent pour percer et visser, avec couple réglable et vitesse variable.
- P
Période de peur
Phase normale chez le chiot où des stimuli familiers déclenchent une peur accrue, à gérer avec douceur.
- P
Permis de conduire international (PCI)
Le PCI traduit votre permis français pour conduire à l'étranger, à emporter avec le permis national.
- P
Pétrir
Pétrir, c'est travailler la pâte pour l'homogénéiser et développer le gluten, pour une texture souple et aérée.
- P
Peur du noir (enfant)
Anxiété fréquente entre 2 et 7 ans, la peur du noir perturbe souvent l'endormissement et les réveils nocturnes.
- P
pH
Échelle 0-14 : le pH indique acide, neutre ou alcalin, pour choisir un nettoyant adapté sans abîmer les surfaces.
- P
pH du sol
Le pH du sol indique s'il est acide, neutre ou calcaire et conditionne l'assimilation des nutriments.
- P
Phishing (hameçonnage)
Arnaque en ligne qui usurpe un service pour voler mots de passe, codes SMS ou données bancaires.
- P
Phobie scolaire
Trouble anxieux : peur intense d'aller à l'école, avec symptômes physiques, sans être de la paresse.
- P
Photocopie du passeport
Copie papier de la page d'identité, indispensable en cas de perte ou vol du passeport.
- P
Pic de croissance
Phase brève où bébé grandit vite : plus de faim, tétées/biberons fréquents et sommeil perturbé.
- P
Pickles
Légumes ou fruits conservés en saumure ou vinaigre, épicés, pour apporter croquant et acidité aux plats.
- P
Pierre d'argile
Nettoyant solide à l'argile, légèrement abrasif : dégraisse et fait briller sans rayer la plupart des surfaces.
- P
Piler
Piler, c'est écraser et broyer au mortier pour libérer les arômes et obtenir pâte, purée ou poudre.
- P
Pilote (driver)
Logiciel système qui fait communiquer Windows, Android ou macOS avec un périphérique pour stabilité et performances.
- P
Pilote graphique (GPU driver)
Logiciel système reliant l'OS au GPU pour gérer l'affichage et l'accélération matérielle.
- P
Pince à dénuder
Outil pour retirer l'isolant d'un fil électrique sans abîmer les brins conducteurs.
- P
Pincement
Taille légère du bourgeon terminal pour stimuler la ramification et obtenir une plante plus compacte.
- P
Pincer
Pincer en cuisine, c'est colorer des sucs sans brûler pour concentrer les arômes avant de déglacer.
- P
Pinel (dispositif)
Dispositif de défiscalisation immobilière réduisant l'impôt via un investissement locatif neuf sous conditions.
- P
Pistolet à cartouche
Outil qui extrude silicone, mastic ou colle en débit régulier pour joints, collages et calfeutrements propres.
- P
Placo (BA13)
Plaque de plâtre BA13 (12,5 mm) pour cloisons, doublages et plafonds, facile à poser et à finir.
- P
Plagiocéphalie (tête plate)
Déformation bénigne du crâne du bébé liée à des appuis répétés, souvent corrigée par le repositionnement.
- P
Plan d'éclairage
Feuille de route qui place et dose les lumières pour une ambiance cohérente, pièce par pièce.
- P
Pleine conscience (mindfulness)
Pratique d'attention au présent, sans jugement, pour apaiser le stress et mieux réguler émotions et sommeil.
- P
Pleurs de décharge
Épisodes de pleurs intenses du nourrisson, souvent le soir, liés à la décharge de tensions et à l'immaturité nerveuse.
- P
Pleurs inconsolables (bébé)
Épisodes de pleurs intenses et prolongés chez le bébé, difficiles à apaiser malgré les réponses habituelles.
- P
Plinthe
Baguette de finition en bas de mur, la plinthe protège et souligne le style de la pièce.
- P
Plus-value
Gain réalisé en vendant un actif plus cher que son prix d'achat, frais inclus, en € ou en %.
- P
Plus-value mobilière
Gain lors de la vente de titres ou actifs numériques, imposable si le prix de cession dépasse le prix d'achat.
- P
PNR (référence de réservation)
Code de 6 caractères qui retrouve votre dossier de voyage et ses infos clés (vols, passagers, options).
- P
Pocher
Pocher, c'est cuire doucement dans un liquide frémissant (70-85 °C) pour préserver texture et finesse.
- P
Point focal
Élément dominant qui attire d'abord le regard et guide l'aménagement d'une pièce.
- P
Polish inox
Produit d'entretien pour nettoyer, raviver et protéger l'inox en limitant traces, gras et voile terne.
- P
Pompe à eau 12V
Pompe électrique 12V sur batterie, elle met l'eau sous pression pour évier, douchette ou douche en van et camping-car.
- P
Ponceuse excentrique
Outil de ponçage combinant rotation et orbite pour une finition régulière sans traces circulaires.
- P
Ponceuse vibrante
Outil électroportatif à plateau oscillant, parfait pour finitions et égrenage sur bois, peinture ou vernis.
- P
Portage physiologique
Porter bébé en respectant sa posture naturelle (dos arrondi, position en M) avec écharpe ou porte-bébé ergonomique.
- P
Porte d'embarquement (gate)
La porte d'embarquement (gate) est le point où vous embarquez, à vérifier souvent car elle peut changer.
- P
Porte-moto
Support arrière pour transporter moto/scooter sur camping-car ou van, sans remorque, selon charge utile et compatibilité.
- P
Porte-vélos
Accessoire pour transporter un ou plusieurs vélos sur van, camping-car ou voiture en road trip.
- P
Pose en applique
Pose en applique : dormant fixé côté intérieur, aligné à l'isolation pour limiter ponts thermiques et fuites d'air.
- P
Pose en rénovation
Remplacement de fenêtre sur cadre existant sain, sans dépose totale, pour limiter les travaux.
- P
Poussée de croissance (adolescent)
Croissance rapide à la puberté, avec fatigue, faim accrue, douleurs et maladresse passagère.
- P
Poussées dentaires
Période où les dents percent la gencive, pouvant provoquer salivation, irritabilité et sommeil perturbé.
- P
Poux (traitement et prévention)
Parasites fréquents à l'école : traitement anti-poux + peigne fin, et prévention des contacts tête à tête.
- P
Power bank (batterie externe)
Batterie portable pour recharger vos appareils en voyage, sans prise, selon capacité et puissance.
- P
Pralinage
Technique de plantation : enrober les racines nues de pralin pour les réhydrater et favoriser la reprise.
- P
Préavis
Délai légal à respecter pour quitter ou reprendre un logement après notification du congé.
- P
Prébiotiques
Fibres non digestibles qui nourrissent le microbiote et soutiennent digestion, immunité et satiété.
- P
Prélèvement à la source
Mode de collecte où l'impôt sur le revenu est retenu directement sur vos revenus, selon un taux fiscal.
- P
Prélèvements sociaux
Contributions obligatoires sur certains revenus du capital, qui diminuent le rendement net de l'épargne.
- P
Pression de sommeil (processus homéostatique)
Besoin de dormir qui s'accumule durant l'éveil et diminue la nuit, guidé notamment par l'adénosine.
- P
Prêt à taux zéro (PTZ)
Crédit immobilier aidé par l'État, sans intérêts, pour financer une partie de votre résidence principale.
- P
Prêt de titres
Opération où vous prêtez temporairement des titres via courtier contre rémunération et collatéral.
- P
Prêt relais
Crédit immobilier court terme pour acheter avant de vendre, basé sur 60 à 80 % de la valeur estimée du bien.
- P
Preuve de fonds
Justificatif prouvant un budget suffisant pour le séjour, parfois exigé à la frontière.
- P
Prise CEE
Prise bleue 230 V standard en camping pour se raccorder en sécurité aux bornes électriques.
- P
Prise de terre
Dispositif qui relie les masses métalliques au sol pour évacuer un défaut et faire déclencher le différentiel.
- P
Probiotiques
Micro-organismes vivants qui aident à équilibrer le microbiote et soutenir digestion, immunité et bien-être.
- P
Procuration (voyager avec un mineur)
Autorisation écrite d'un parent pour qu'un adulte accompagne un mineur et gère les imprévus en voyage.
- P
Prolongation de visa
Démarche pour prolonger légalement votre séjour avant l'expiration du visa, avec dossier et frais.
- P
Propreté (apprentissage)
Processus où l'enfant apprend à reconnaître ses besoins et à utiliser pot ou toilettes, en gagnant en autonomie.
- P
Protéines complètes
Sources de protéines fournissant les 9 acides aminés essentiels, utiles pour muscles et satiété.
- P
Protéines végétales
Protéines d'origine végétale utiles pour la satiété, la masse musculaire et la récupération.
- P
Provision sur charges
Somme mensuelle payée avec le loyer, puis régularisée selon les charges réelles du logement.
- P
Proxy
Serveur intermédiaire entre votre appareil et Internet : masque l'IP, filtre et peut accélérer via cache.
- P
PTAC
Le PTAC fixe le poids maximal légal d'un van ou camping-car une fois chargé, à ne pas dépasser.
- P
Puberté (changements et repères)
Puberté : changements du corps et repères clés, avec variations normales selon l'âge et l'enfant.
- P
Purin d'ortie
Préparation fermentée d'orties, engrais et fortifiant naturel à diluer pour nourrir et renforcer les plantes.
- Q
Quarantaine (formalités sanitaires)
Isolement imposé à l'arrivée pour limiter une maladie, avec durée, règles et parfois des frais.
- Q
Quittance de loyer
Document gratuit du bailleur prouvant le paiement du loyer et des charges pour une période donnée.
- Q
Quotient familial
Mécanisme fiscal qui ajuste l'impôt selon les parts du foyer, en divisant le revenu imposable par part.
- R
Rabot électrique
Outil électroportatif pour dégauchir et surfacer le bois vite, avec profondeur de passe réglable.
- R
Raccord multicouche
Pièce de plomberie pour raccorder un tube multicouche, en version à sertir ou à compression, étanche et durable.
- R
Raccord PER
Pièce de plomberie pour relier un tube PER (eau/chauffage) avec étanchéité, selon le bon diamètre et type de pose.
- R
Rachat de crédit
Regrouper plusieurs prêts en un seul pour réduire la mensualité, au prix d'un coût total souvent plus élevé.
- R
Ragréage
Enduit de lissage pour corriger creux et bosses d'un sol ou mur avant la pose d'un revêtement.
- R
RAID
Le RAID regroupe plusieurs disques/SSD pour booster les performances ou sécuriser les données.
- R
Rangement modulable
Solutions de stockage évolutives à assembler et ajuster pour optimiser chaque pièce sans casser la déco.
- R
Rangement sous lit
Solutions discrètes sous le sommier pour stocker linge, vêtements ou chaussures sans encombrer la chambre.
- R
Ransomware
Malware qui chiffre les fichiers puis exige une rançon (souvent en crypto) pour les déchiffrer.
- R
Ratio de Sharpe
Indique le rendement excédentaire d'un investissement par unité de risque, via la volatilité.
- R
Ratio de Sortino
Mesure la performance d'un portefeuille en ne pénalisant que la volatilité à la baisse.
- R
Réactivité canine
Réponse émotionnelle excessive à un stimulus, souvent liée à peur, stress ou frustration, sans être agressivité.
- R
Réchaud à gaz
Appareil de cuisson portable à cartouche ou bouteille, idéal pour cuisiner en camping, vanlife ou bivouac.
- R
Récupération active
Après un effort intense, activité légère pour relancer la circulation et réduire courbatures et raideur.
- R
Récurage
Nettoyage intensif par frottement pour décoller les saletés incrustées sur surfaces résistantes.
- R
Réduction
Technique: faire frémir un liquide pour évaporer, épaissir et concentrer les saveurs sans épaississant.
- R
Réduire
Réduire, c'est faire évaporer un liquide à frémissement pour concentrer les saveurs et épaissir une sauce.
- R
Rééquilibrage de portefeuille
Ajuster régulièrement vos actifs pour revenir à l'allocation cible et maîtriser le risque.
- R
Réflexe d'éjection du lait (REL)
Réflexe hormonal de l'allaitement : le lait jaillit vite, pouvant gêner bébé lors des tétées.
- R
Réflexe de Moro
Réflexe archaïque du nourrisson : sursaut, bras écartés puis ramenés, normal jusqu'à 4-6 mois.
- R
Réflexe de succion
Réflexe inné du nourrisson : toucher lèvres ou palais déclenche la succion, utile pour se nourrir et s'apaiser.
- R
Registre des Français à l'étranger
Service consulaire pour se signaler à l'ambassade lors d'un long séjour, utile pour démarches et urgences.
- R
Régression des 4 mois
Vers 3 à 5 mois, bébé peut se réveiller plus souvent et faire des siestes plus courtes.
- R
Régression du sommeil
Période temporaire où bébé, auparavant bon dormeur, se réveille plus et s'endort plus difficilement.
- R
Régression du sommeil des 8 mois
Vers 7-9 mois, bébé se réveille plus, refuse les siestes ou s'endort difficilement, souvent lié au développement.
- R
Régularisation des charges
Ajustement entre provisions mensuelles et charges réelles, avec solde à payer ou à rembourser au locataire.
- R
Régularité du sommeil
Horaires de coucher/lever constants pour mieux caler l'horloge interne et récupérer.
- R
Régulateur MPPT
Régulateur solaire MPPT : optimise la puissance des panneaux pour mieux charger une batterie 12/24 V en van ou camping-car.
- R
Réhydrater
Réhydrater, c'est redonner de l'eau à un ingrédient sec pour retrouver volume, moelleux et arômes.
- R
Rendement du dividende
Indicateur qui rapporte le dividende annuel au cours de l'action/ETF pour estimer le revenu en %.
- R
Renforcement positif
Méthode éducative qui encourage un bon comportement par une récompense immédiate et agréable.
- R
Rente viagère
Revenu périodique versé à vie en échange d'un capital ou d'un bien, souvent pour sécuriser la retraite.
- R
Repiquage
Transplanter de jeunes plants pour leur donner de l'espace et renforcer leurs racines.
- R
Réservoir d'eau propre
Cuve d'eau potable d'un van ou camping-car, elle alimente évier, douche et chauffe-eau via une pompe.
- R
Résine époxy
Polymère bi-composant résine + durcisseur, l'époxy durcit en matériau très résistant et étanche.
- R
Reste à vivre
Somme restante après charges fixes, clé pour évaluer votre capacité d'emprunt sans déséquilibrer le budget.
- R
Restitution du dépôt de garantie
Remboursement du dépôt de garantie au locataire, après état des lieux, dans les délais légaux.
- R
Restriction du sommeil
Technique contre l'insomnie : réduire le temps au lit pour renforcer la pression de sommeil et consolider les nuits.
- R
Retard de vol / indemnisation
Comprendre vos droits en cas de retard de vol et les conditions d'indemnisation selon durée, distance et cause.
- R
Réveil nocturne (bébé)
Éveils la nuit chez le bébé, fréquents la 1re année, liés aux cycles courts, faim, inconfort ou séparation.
- R
Révision du loyer
Ajustement annuel du loyer en cours de bail via l'IRL, si une clause de révision est prévue.
- R
Rideaux occultants
Rideaux occultants : tissu dense qui bloque la lumière et améliore l'isolation et le confort.
- R
Risque de change
Impact des variations de devises sur la performance d'un investissement en monnaie étrangère.
- R
Risque de crédit
Probabilité qu'un émetteur ne rembourse pas sa dette, impactant capital et rendement des obligations et fonds.
- R
Risque de séquence (sequence risk)
L'ordre des rendements influence le résultat, surtout avec retraits ou versements programmés.
- R
Risque de taux
Impact des variations de taux sur le prix des obligations et ETF obligataires, lié à la duration.
- R
Rissoler
Rissoler, c'est dorer vite un aliment dans une matière grasse chaude pour développer couleur et arômes.
- R
Rituel du coucher
Suite d'actions calmes répétées chaque soir pour sécuriser l'enfant et faciliter l'endormissement.
- R
ROM (Android)
Sur Android, une ROM est l'image complète du système (firmware) : Android, interface, pilotes et mises à jour.
- R
Rondelle Grower
Rondelle de freinage fendue en acier ressort, elle limite le desserrage des vis sous vibrations.
- R
Rotation des cultures
Planifier le potager en alternant les familles de légumes pour préserver le sol et limiter maladies et ravageurs.
- R
Routeur
Équipement réseau qui relie votre LAN à Internet et dirige les données via IP, DHCP, NAT et pare-feu.
- R
Routine du matin (famille)
Enchaînement d'actions du matin qui structure la famille, réduit le stress et aide l'enfant à gagner en autonomie.
- R
Roux
Mélange cuit beurre/huile et farine, le roux épaissit sauces et soupes, du blanc au brun selon la cuisson.
- R
RPE (échelle d'effort perçu)
Échelle de 1 à 10 pour estimer l'intensité selon vos sensations et ajuster l'entraînement au quotidien.
- R
Ruban de masquage
Adhésif papier pour protéger en peinture et obtenir des arêtes nettes sans bavures.
- R
Ruban PTFE (téflon)
Ruban d'étanchéité en plomberie, il se pose sur un filetage pour éviter les fuites.
- R
Rupture de pont thermique
Dispositif isolant dans une menuiserie qui coupe la conduction (alu) et réduit les pertes de chaleur.
- R
Rusticité
Capacité d'une plante à résister au froid hivernal (gel, vent, humidité) sans dégâts majeurs.
- R
Rythme circadien
Horloge biologique sur 24 h, régulée par la lumière, qui organise sommeil, hormones, appétit et vigilance.
- R
Rythme infradien
Cycle biologique de plus de 24 h influençant énergie, humeur, sommeil et récupération.
- R
Rythme ultradien
Cycles biologiques de moins de 24 h, avec alternance vigilance/baisse d'énergie toutes les 90 à 120 min.
- S
Saisir
Cuire très vite à feu vif pour dorer, former une croûte et développer les arômes (Maillard).
- S
Sarclage
Désherbage mécanique de surface pour couper les jeunes mauvaises herbes et aérer le sol.
- S
Sarcopénie
Perte progressive de masse et de force musculaires, augmentant fatigue, chutes et perte d'autonomie avec l'âge.
- S
Sashimi
Spécialité japonaise de poisson cru tranché finement, sans riz, à savourer nature avec soja, wasabi et gingembre.
- S
Saumurage
Technique en saumure (eau + sel) pour conserver, attendrir et parfumer viandes, poissons et légumes.
- S
Saut de développement
Période où bébé franchit une étape clé, avec sommeil et humeur parfois perturbés.
- S
Savon de Marseille
Savon traditionnel végétal, idéal pour nettoyer, dégraisser et détacher le linge au naturel.
- S
Savon noir
Nettoyant naturel à base d'huiles végétales, idéal pour dégraisser sols, cuisine et inox.
- S
Scarification
Entretien du gazon consistant à griffer le sol pour enlever le feutre et aérer la pelouse.
- S
Scie à métaux
Scie manuelle à lame fine sous tension pour couper métal et plastiques rigides avec précision, sans étincelles.
- S
Scie à onglet
Machine de coupe précise pour onglets et coupes d'équerre sur plinthes, cadres et moulures.
- S
Scie circulaire
Outil électroportatif à lame ronde pour couper vite et droit bois et panneaux, avec profondeur et angle réglables.
- S
Scie cloche
Accessoire cylindrique denté à fixer sur perceuse pour percer des trous nets et larges dans bois, placo, PVC ou métal.
- S
Scie sabre
Scie électrique à va-et-vient, idéale en démolition pour couper bois, métal ou PVC avec la lame adaptée.
- S
Scie sauteuse
Scie électrique portative à lame verticale, idéale pour coupes droites, courbes et biais dans bois, panneaux, PVC ou métal.
- S
Score de crédit
Indicateur chiffré de fiabilité financière utilisé par les banques pour fixer l'accès et le coût d'un crédit.
- S
Score NOVA
Classification NOVA : aliments classés de 1 à 4 selon leur niveau de transformation industrielle.
- S
SCPI
SCPI : investir en immobilier via des parts, avec gestion déléguée et revenus potentiels.
- S
Sélectivité alimentaire
Phase fréquente où l'enfant accepte peu d'aliments et refuse nouveautés ou textures, rendant les repas difficiles.
- S
Semis en place
Semer directement en pleine terre à l'emplacement définitif, sans godets ni repiquage.
- S
Semis sous abri
Démarrer ses graines en intérieur ou sous serre pour protéger du froid et obtenir des plants plus précoces.
- S
Sensibilité à l'insuline
Capacité des cellules à répondre à l'insuline pour stabiliser la glycémie et l'énergie au quotidien.
- S
Sensibilité obligataire
Indique l'impact d'une variation des taux sur le prix d'une obligation ou d'un ETF obligataire, en années.
- S
Serpillière microfibre
Serpillière en microfibres qui capte poussières et saletés, absorbe l'eau et nettoie avec peu de produit.
- S
Serre-câble (collier Rilsan)
Collier plastique à cliquet pour regrouper et fixer câbles, gaines ou petits tuyaux en toute sécurité.
- S
Serre-joint
Outil de serrage qui maintient deux pièces alignées pendant collage, vissage ou perçage.
- S
Seuil lactique
Intensité où le lactate s'accumule plus vite qu'il ne s'élimine, rendant l'effort vite difficile.
- S
Seuil PMR
Seuil PMR : seuil bas pour portes et baies, limitant le ressaut et facilitant le passage en fauteuil.
- S
Sevrage (allaitement)
Transition vers une alimentation sans tétées, progressive ou rapide, selon l'âge et le rythme du bébé.
- S
Sevrage du chiot
Transition du lait maternel vers une alimentation solide, de 3-4 à 7-8 semaines, essentielle avant l'adoption.
- S
Silicone sanitaire
Mastic souple anti-moisissures pour joints étanches en salle de bain et cuisine, durable en milieu humide.
- S
Singer
Singer : saupoudrer de farine après rissolage pour épaissir la sauce au mouillement, sans goût de cru.
- S
Siphon
Pièce de plomberie sous l'évier qui retient une garde d'eau et bloque les odeurs des canalisations.
- S
Snacker
Snacker, c'est grignoter un en-cas rapide salé ou sucré, pratique et gourmand, entre les repas.
- S
Socialisation du chiot
Apprentissage encadré du chiot (3-16 semaines) pour être à l'aise avec humains, chiens et environnement.
- S
Sofrito
Base aromatique mijotée d'oignon, ail, poivron et tomate, clé des cuisines espagnole et latino-américaine.
- S
Sommeil autonome
Capacité du bébé ou de l'enfant à s'endormir et se rendormir seul, grâce à des repères stables.
- S
Sommeil biphasique
Sommeil en deux phases sur 24 h : nuit plus courte + sieste, avec horaires réguliers et durée totale suffisante.
- S
Sommeil fractionné
Sommeil réparti en plusieurs périodes sur 24 h, subi ou choisi, influençant la récupération.
- S
Sommeil lent léger
Phase N1-N2 du sommeil non paradoxal, légère et facilement interrompue, qui prépare au sommeil profond.
- S
Sommeil NREM
Phases de sommeil sans REM, essentielles à la récupération, aux hormones, à l'immunité et au calme du stress.
- S
Sommeil paradoxal
Phase REM du sommeil : rêves fréquents, yeux rapides et atonie musculaire, clé pour mémoire et émotions.
- S
Sommeil paradoxal (bébé)
Phase REM du sommeil du bébé : yeux rapides, mimiques, sursauts, essentielle au développement cérébral.
- S
Sommeil polyphasique
Sommeil réparti en plusieurs phases sur 24 h, avec une période principale et une ou plusieurs siestes.
- S
Sommeil polyphasique (bébé)
Rythme normal du nourrisson avec plusieurs siestes et réveils sur 24 h, plutôt qu'une longue nuit continue.
- S
Sommeil profond
Phase N3 du sommeil non paradoxal où le cerveau ralentit et le corps se régénère intensément.
- S
Sommeil REM (synonyme de sommeil paradoxal)
Phase de sommeil aux yeux rapides, rêves intenses, cerveau actif et muscles relâchés, clé pour mémoire et émotions.
- S
Sommeil réparateur
Sommeil de qualité qui régénère corps et cerveau, pour se réveiller énergique, concentré et bien récupéré.
- S
Somnambulisme
Trouble du sommeil profond (NREM) avec marche ou gestes automatiques, sans conscience ni souvenir au réveil.
- S
Soubassement
Partie basse du mur (80-120 cm), décorée différemment pour structurer et protéger.
- S
Sous-couche (primaire)
Produit d'accrochage avant finition, la sous-couche prépare le support et assure adhérence et durabilité.
- S
Sous-location
La sous-location permet au locataire de louer son logement à un sous-locataire, avec accord écrit du propriétaire.
- S
Spatule à enduire
Outil de finition pour appliquer et lisser les enduits sur murs et plafonds avant peinture ou revêtement.
- S
Spray multi-usages
Nettoyant prêt à l'emploi en pulvérisateur, idéal pour dégraisser et détacher vite de nombreuses surfaces.
- S
Spread (écart achat/vente)
Écart entre le prix d'achat (ask) et de vente (bid) : un coût implicite qui impacte la rentabilité.
- S
SSID
Le SSID est le nom du réseau Wi‑Fi affiché sur Windows, Android, iPhone/iPad ou macOS pour l'identifier.
- S
Stérilisation / castration
Interventions vétérinaires empêchant la reproduction et réduisant certains risques de santé chez le chien.
- S
Stimulation précoce
Jeux et interactions adaptés dès bébé pour soutenir le développement global, sans surstimulation.
- S
Stopover
Escale longue intégrée au billet (souvent 24 h+), idéale pour visiter une ville avant la destination finale.
- S
Store banne
Auvent rétractable fixé au véhicule, il crée de l'ombre et abrite d'une pluie légère en pause.
- S
Stratification
Technique imitant froid et humidité pour lever la dormance des graines et booster la germination.
- S
Street food
Plats et en-cas vendus dans la rue, parfaits pour goûter la cuisine locale en voyage, sur le pouce.
- S
Style bohème
Style bohème : déco libre et chaleureuse mêlant textiles, matières naturelles, artisanat et pièces chinées.
- S
Style industriel
Style industriel : matières brutes, métal noir et briques, esprit loft pour une déco au caractère affirmé.
- S
Style scandinave
Déco nordique lumineuse et fonctionnelle : tons clairs, bois naturel, lignes simples et ambiance chaleureuse.
- S
Suer
Cuire doucement des légumes dans un peu de gras, sans coloration, pour concentrer leurs arômes.
- S
Surcharge allostatique
Usure du corps et du cerveau quand l'adaptation au stress est trop sollicitée, trop longtemps.
- S
Surcharge bagage (excédent)
Dépassement des limites de bagages (poids, taille, nombre) entraînant des frais ou une réorganisation à l'aéroport.
- S
Surcharge progressive
Principe d'entraînement visant à augmenter progressivement la difficulté pour favoriser force, endurance et muscle.
- S
Surclassement
Passer à une catégorie supérieure (avion, hôtel, train), offert ou payant, selon conditions.
- S
Surentraînement
Fatigue chronique et baisse de performance quand la charge d'entraînement dépasse durablement la récupération.
- S
Surface habitable (loi Boutin)
Superficie à indiquer au bail (loi Boutin) : pièces ≥ 1,80 m, hors murs, caves, garages, balcons.
- S
Surréservation (overbooking)
Vente de places au-delà de la capacité, pouvant entraîner refus d'embarquement ou relogement et perturber votre itinéraire.
- S
Swap (ETF synthétique)
Contrat de performance permettant à un ETF synthétique de répliquer un indice via une contrepartie bancaire.
- S
Syndrome des jambes sans repos
Trouble neurologique provoquant un besoin de bouger les jambes le soir, perturbant l'endormissement et le sommeil.
- S
Syndrome métabolique
Association de risques (ventre, tension, glycémie, lipides) augmentant diabète 2 et maladies cardio.
- S
Syndrome pieds-mains-bouche
Infection virale contagieuse avec vésicules mains, pieds et bouche, souvent avec fièvre chez les jeunes enfants.
- T
Table basse gigogne
Tables de salon empilables pour gagner de la place et agrandir la surface selon les besoins.
- T
Tadelakt
Enduit marocain à la chaux, poli au galet : fini satiné, minéral et résistant à l'eau.
- T
TAEG (Taux annuel effectif global)
Le TAEG mesure le coût total annuel d'un crédit, intérêts et frais inclus, pour comparer les offres.
- T
Taille de formation
Taille des jeunes arbres pour former une charpente solide, équilibrée et bien aérée dès les premières années.
- T
Taille de fructification
Taille ciblée des fruitiers pour stimuler la mise à fruits et améliorer la qualité des récoltes.
- T
Tajine
Tajine : plat maghrébin mijoté et son récipient en terre cuite au couvercle conique.
- T
Tamiser
Tamiser, c'est passer une poudre au tamis pour l'aérer, enlever les grumeaux et réussir des pâtisseries légères.
- T
Tapas
Petites portions espagnoles à partager, idéales pour l'apéro et le tapeo en voyage.
- T
Tapée d'isolation
Pièce ajoutée au dormant pour adapter la menuiserie à l'isolant, aligner le nu intérieur et limiter les ponts thermiques.
- T
Tapis berbère
Tapis en laine tissé main, motifs géométriques, idéal pour réchauffer et structurer salon ou chambre.
- T
Tapis d'intérieur
Revêtement textile au sol, le tapis d'intérieur structure l'espace, apporte confort et renforce l'ambiance d'une pièce.
- T
Tapis jute
Tapis en jute naturel au look brut et chaleureux, parfait pour structurer un salon, une chambre ou une entrée.
- T
Taraud
Outil de coupe qui crée un filetage intérieur dans un trou percé pour visser une vis ou tige filetée.
- T
Tarp
Bâche légère et modulable, le tarp crée un abri contre pluie, soleil et vent en camping ou vanlife.
- T
Tasseau
Petit bois de section carrée ou rectangulaire, le tasseau sert de support, renfort ou ossature en bricolage.
- T
Taux d'effort
Part des revenus dédiés au logement ou aux mensualités de crédit, pour juger la soutenabilité du budget.
- T
Taux d'endettement
Part de vos revenus mensuels dédiée aux remboursements de crédits, clé pour évaluer votre capacité d'emprunt.
- T
Taux d'intérêt nominal
Taux affiché par la banque pour un prêt ou une épargne, hors inflation et frais annexes.
- T
Taux d'usure
Plafond légal du TAEG : au-delà du taux d'usure, un crédit ne peut pas être accordé.
- T
Taux de distribution (SCPI)
Indicateur SCPI : dividende brut annuel versé, rapporté au prix de souscription au 1er janvier.
- T
Taux de rendement interne (TRI)
Le TRI est le taux qui annule la VAN et mesure la rentabilité annuelle d'un investissement selon ses flux.
- T
Taux de retrait (SWR)
Pourcentage annuel retiré d'un portefeuille pour durer 25-30 ans sans épuiser le capital.
- T
Taux fixe
Taux d'intérêt inchangé sur toute la durée d'un crédit ou placement, pour un coût et des mensualités prévisibles.
- T
Taux marginal d'imposition (TMI)
Le TMI est le taux d'impôt appliqué à la dernière tranche de votre revenu imposable, sur chaque euro en plus.
- T
Taux sans risque
Rendement de référence quasi certain, base pour mesurer performance et prime de risque.
- T
Taux variable
Taux d'intérêt qui fluctue selon un indice (Euribor) : mensualité et coût d'un crédit peuvent évoluer.
- T
Taxe d'enlèvement des ordures ménagères (TEOM)
Impôt local sur les déchets, payé par le propriétaire et souvent refacturé au locataire via les charges.
- T
Taxe d'habitation
Impôt local lié à l'occupant au 1er janvier, supprimé en résidence principale mais souvent dû en résidence secondaire.
- T
Taxe de séjour
Contribution locale par personne et par nuit, ajoutée à votre facture d'hébergement en voyage.
- T
TDAH (trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité)
Trouble du neurodéveloppement : inattention, hyperactivité et/ou impulsivité, avec impact à l'école et à la maison.
- T
Teintes neutres
Couleurs sobres (blanc, beige, greige, taupe) pour une base lumineuse et harmonieuse en déco.
- T
Temps spécial (parent-enfant)
Moment court et régulier dédié à l'enfant, où le parent suit son initiative sans corriger ni moraliser.
- T
Tempura
Friture japonaise à pâte légère (eau glacée), pour un croustillant aérien et peu gras.
- T
Tensioactif
Ingrédient de nettoyage qui abaisse la tension de l'eau, décolle les graisses et facilite le rinçage.
- T
Tente autoportante
Tente qui tient debout sans piquets, idéale sur sol dur et facile à déplacer une fois montée.
- T
TER (Total Expense Ratio)
Le TER mesure les frais annuels d'un ETF/OPCVM et réduit directement la performance nette de l'investisseur.
- T
Terminal (aéroport)
Bâtiment d'aéroport regroupant enregistrement, contrôles et portes d'embarquement : repérez le bon terminal pour éviter les retards.
- T
Terre de Sommières
Argile en poudre ultra-absorbante pour détacher et dégraisser à sec sans mouiller, idéale contre les taches grasses.
- T
Terroir
Terroir : sol, climat et savoir-faire locaux qui signent le goût d'un produit et d'une recette.
- T
Tête de lit
Derrière le lit, la tête de lit structure la déco chambre, protège le mur et peut intégrer du rangement.
- T
Thermal throttling
Bridage thermique : CPU/GPU baisse fréquence (et tension) quand il chauffe, causant une chute de performances.
- T
Tire-fond
Grosse vis à tête hexagonale pour fixations très solides dans le bois ou la maçonnerie.
- T
TMI (tranche marginale d'imposition)
Le TMI est le taux d'impôt appliqué à votre dernier euro imposable, clé pour estimer la fiscalité de vos placements.
- T
Toilettage
Le toilettage regroupe les soins d'hygiène du chien : brossage, bain, coupe, oreilles et griffes.
- T
Toilettes sèches
Toilettes sans eau, avec litière carbonée, idéales en vanlife et bivouac pour rester autonome.
- T
Torréfier
Torréfier, c'est chauffer à sec pour révéler arômes, couleur et croquant, souvent au four ou à la poêle.
- T
Torticolis congénital (bébé)
Raideur du cou chez le nourrisson, tête inclinée, pouvant favoriser une plagiocéphalie.
- T
Tourner
Tourner : tailler un légume en forme ovale à 5-7 faces pour une cuisson uniforme et une belle présentation.
- T
Toux du chenil
Infection respiratoire très contagieuse du chien, fréquente en pension, refuge ou club canin, avec toux sèche.
- T
TRAC (Tracker)
TRAC (tracker) : fonds coté répliquant un indice, négociable en continu, pour diversifier avec des frais réduits.
- T
Trace GPX
Fichier .gpx qui décrit un parcours précis à suivre sur GPS, même hors réseau, en van, camping-car ou rando.
- T
Tracking difference
Écart de performance entre un ETF et son indice, après frais, fiscalité et coûts réels sur une période.
- T
Transit aéroportuaire
Temps entre deux vols en correspondance : simple en zone internationale ou avec immigration et bagages.
- T
Trêve hivernale
Période où l'expulsion d'un locataire est suspendue, même avec une décision de justice.
- T
Tri sélectif
Le tri sélectif sépare les déchets par catégories pour faciliter collecte, recyclage et propreté à la maison.
- T
Triple vitrage
Vitrage à 3 vitres et 2 lames de gaz, très isolant pour fenêtres, mais plus lourd que le double vitrage.
- T
Trompe-l'œil
Technique déco qui crée une illusion de profondeur sur un mur, pour agrandir et structurer une pièce.
- T
Trouble anxieux généralisé (enfant)
Inquiétudes excessives et persistantes chez l'enfant, avec symptômes physiques et impact sur l'école et la famille.
- T
Troubles des apprentissages (DYS)
Troubles DYS : difficultés durables (lecture, écriture, maths, gestes, langage) malgré une intelligence préservée.
- T
Troubles du sommeil (enfant)
Difficultés à s'endormir ou rester endormi chez l'enfant, impactant humeur, attention et vie de famille.
- T
TSA (cadenas / contrôle)
Cadenas TSA : ouvrable par les agents lors d'un contrôle, puis refermable sans casser la valise.
- T
Tuteurage
Technique pour soutenir et guider les plantes avec un tuteur, limitant la casse et améliorant l'aération.
- U
UEFI
Firmware moderne remplaçant le BIOS, il initialise le PC et gère GPT, Secure Boot et le démarrage.
- U
Umami
Cinquième saveur, l'umami apporte une rondeur savoureuse et persistante, présente dans de nombreux ingrédients du monde.
- U
Unités de compte (UC)
Supports d'assurance-vie/PER dont la valeur suit les marchés : potentiel de gain, mais capital non garanti.
- U
Usufruit
Droit d'utiliser un logement et d'en percevoir les loyers sans en être propriétaire.
- U
Uw (coefficient de transmission thermique)
Le Uw mesure la performance thermique globale d'une fenêtre : plus il est bas, meilleure est l'isolation.
- V
Vaccins obligatoires / recommandés
Vaccins obligatoires ou recommandés : à vérifier selon pays, itinéraire et activités, avant de partir.
- V
Vaisselier
Meuble de rangement bas fermé et haut vitré, idéal pour exposer et organiser vaisselle et objets déco.
- V
Valeur liquidative (VL)
Prix d'une part de fonds ou UC, calculé sur l'actif net et mis à jour régulièrement.
- V
Validité du passeport (6 mois)
Règle fréquente : passeport valable 6 mois après l'entrée (ou la sortie) pour éviter refus d'embarquement.
- V
Vanlife
Mode de voyage en van aménagé, entre road trip, autonomie et nuits en aires, campings ou bivouac autorisé.
- V
Varicelle
Infection virale très contagieuse de l'enfant, avec fièvre modérée et vésicules qui grattent puis croûtent.
- V
Vente à découvert
Stratégie de trading visant à vendre un titre emprunté pour le racheter moins cher, avec risque illimité.
- V
Ventilation de toit
Aérateur de toit pour van ou camping-car : renouvelle l'air et limite condensation, odeurs et chaleur.
- V
Vermifugation
Traitement régulier contre les vers intestinaux du chien, essentiel pour sa santé et celle de la famille.
- V
Verrière d'atelier
Cloison vitrée esprit atelier pour séparer sans perdre la lumière, idéale en cuisine ouverte ou entrée.
- V
Vidange des eaux grises
Évacuation des eaux usées (évier, douche) du réservoir sur une aire de services, proprement et sans polluer.
- V
Vinaigre blanc
Produit ménager multi-usages, le vinaigre blanc détartre, dégraisse et neutralise les odeurs au quotidien.
- V
Vis à bois
Vis conçue pour le bois, au filetage profond, pour fixer et assembler solidement des pièces.
- V
Visa à l'arrivée
Visa obtenu au point d'entrée (aéroport/frontière) après contrôle des documents et paiement des frais.
- V
Visa de transit
Autorisation temporaire exigée lors d'une escale avec entrée sur le territoire avant de poursuivre le voyage.
- V
Vitrificateur
Produit de finition qui forme un film dur et transparent pour protéger durablement parquets et escaliers en bois.
- V
VO2 max
La VO2 max mesure l'oxygène maximal utilisé à l'effort, indicateur clé d'endurance cardio-respiratoire.
- V
Vol avec escale
Trajet en plusieurs segments avec changement d'avion : attention aux correspondances, terminaux et contrôles.
- V
Vol multi-city (multi-destinations)
Billet regroupant plusieurs vols en une réservation pour un itinéraire optimisé sans allers-retours inutiles.
- V
Volatilité
Mesure l'ampleur des variations de prix d'un actif : plus elle est élevée, plus le risque augmente.
- V
Volet roulant
Volet à lames qui s'enroule dans un coffre pour isoler, sécuriser et gérer la lumière.
- V
VPN
VPN : tunnel chiffré entre votre appareil et un serveur, pour sécuriser Internet et masquer votre IP.
- Z
Zeste
Fine peau colorée des agrumes, riche en arômes, à prélever sans le blanc pour parfumer plats et desserts.
- Z
Zester
Ustensile qui prélève finement le zeste d'agrumes sans l'albédo amer, pour parfumer vos recettes.
- Z
Zone Schengen
Espace européen sans frontières intérieures : voyage multi-pays simplifié, mais contrôles ponctuels possibles.
- Z
Zone tendue
Territoire où la demande locative dépasse l'offre, avec loyers encadrés et préavis locataire réduit.
- Z
Zoning
Le zoning découpe une pièce en zones (salon, repas, bureau) pour mieux circuler et gagner en confort.
- É
Écailleur
Écailleur : pro ou outil pour ouvrir huîtres et préparer coquillages, sans éclats et en gardant la liqueur.
- É
Écaler
Écaler, c'est retirer la coquille d'un œuf dur ou de fruits à coque sans abîmer la partie comestible.
- É
Éclairage d'accentuation
- É
Éclairage d'ambiance
Lumière douce et indirecte qui complète l'éclairage principal et crée une atmosphère chaleureuse dans chaque pièce.
- É
Éclairage fonctionnel
L'éclairage fonctionnel apporte une lumière ciblée et puissante pour cuisiner, lire, se maquiller ou travailler.
- É
Éclaircissage
Éclaircissage : retirer des plants ou fruits en trop pour favoriser la croissance des sujets conservés.
- É
Écrou frein (Nylstop)
Écrou Nylstop avec bague nylon : il se serre comme un écrou classique et résiste au desserrage par vibrations.
- É
Écumer
Écumer, c'est retirer mousses, impuretés et graisses en surface pour un bouillon clair et savoureux.
- É
Éducation bienveillante
Approche éducative basée sur respect, empathie et limites claires, pour soutenir le développement de l'enfant.
- É
Émincer
Émincer, c'est couper en tranches fines et régulières pour une cuisson homogène et des saveurs bien réparties.
- É
Émulsion
Mélange stable eau/huile obtenu par agitation, pour des sauces lisses comme mayo ou vinaigrette.
- É
Émulsionner
Émulsionner, c'est lier huile et eau en une texture homogène et stable, en fouettant ou en mixant.
- É
Énurésie nocturne (pipi au lit)
Pipi au lit après 5 ans : mictions involontaires nocturnes, primaires ou secondaires, souvent liées à la maturation.
- É
Épices
Ingrédients aromatiques végétaux qui parfument et relèvent les recettes, signatures des cuisines du monde.
- É
Épuisement parental (burn-out parental)
Fatigue physique et émotionnelle intense quand les exigences parentales dépassent durablement vos ressources.
- É
Équerre de menuisier
Outil de traçage pour vérifier et reporter un angle droit (90°) sur bois, panneau ou métal.
- É
Équeuter
Équeuter, c'est retirer la queue ou les extrémités dures pour une texture plus tendre et une cuisson homogène.
- É
Équilibre protéique net
Différence entre synthèse et dégradation des protéines : positif = muscle et récupération, négatif = perte musculaire.
- É
Étagères murales
Supports fixés au mur pour exposer la déco et gagner du rangement sans encombrer le sol.
- É
État des lieux
Document d'entrée et de sortie décrivant l'état du logement, référence pour comparer et imputer d'éventuelles dégradations.
- É
État des lieux d'entrée
Document remis à l'entrée décrivant l'état du logement, référence pour comparer avec la sortie.
- É
État des lieux de sortie
Constat en fin de bail, à la remise des clés, comparant l'état du logement à l'entrée.
- É
Étuver
Étuver, c'est cuire doucement à couvert, dans sa propre humidité, avec peu de matière grasse.